台灣每天6人死於乳癌
台灣每天6人死於乳癌
乳癌是國內女性癌症發生率第1名；107年十大癌症死因第4名，女性癌症死因第4名；每天31位女性被診斷罹患乳癌，6位女性因乳癌而逝世；台灣女性乳癌年輕好發年齡約比歐美年輕十歲。美國癌症協會研究：婦女每日健走1小時，降低罹患乳癌風險。
乳癌是從乳腺的上皮細胞或小葉經由不正常分裂、繁殖所形成之惡性瘤，大部分（80~85%）源自乳小管產生病變，部分（10~15%）來自與乳房小葉癌化。早期（0-2）患者約占8成，其5年存活率超過9成；而第4期患者約占6~7%，5年存活率約3成。
一般初經年紀平均落於12歲之間到16歲是正常的。而停經年紀一般在更年期後結束，通常發生於45-55歲時。研究顯示，12歲前即有初經的婦女罹患乳癌的機率是15歲後才有初經者的1.5倍。相對的55歲以後才停經者（指自然停經）發生率是45歲以前停經者的2倍。未曾生育或30歲以後才生第一胎女性晚生育，一生中身體受雌激素影響太久，乳癌及婦癌等風險也跟著增加。根據一項跨國的研究顯示30歲後生第一胎的婦女其發生乳癌的機率約18歲前生第一胎的2倍。完全沒有生育的婦女其發生乳癌的機率則與30歲後才生第一胎的婦女相當。
乳癌家族史是指在有血親的親戚中有人曾經罹患乳癌，有一等親乳癌家族史的女性，乳癌風險會是一般女性的兩倍，以西方國家的一項統計為例，沒有乳癌家族史的女性，終其一生發生乳癌的機率是7.8%，有一個乳癌親戚，則機率上升至13.3%，若有兩個乳癌親戚，則機率21.1%。
2018年刺胳針醫學期刊（TheLancet）研究顯示，飲酒是導致死亡或疾病的危險因子之一，且喝越多風險越高；即使少量飲酒，得到乳癌的機會為不喝酒的1.04倍，過量飲酒得到乳癌的機會則為不喝酒的1.61倍。
抽菸的人乳癌惡性較高，罹癌比例較不吸菸高6倍，即使是工作場所有人抽菸或另一半有抽菸習慣的二手菸受害者，罹乳癌機率也是不抽菸者的2.8倍。有規律運動習慣的女性，罹乳癌機率比不愛運動者降低2至4成，女性每週多運動1小時，約可降低6%罹患乳癌的機率。
美國癌症協會研究：婦女每日健走1小時，降低罹患乳癌風險。據美國癌症協會歷經17年的研究，針對7萬多名婦女進行調查，結果顯示：每周至少健走7小時，可降低患乳癌機率。這項研究發表在《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌上。調查顯示，從1997年到2009年期間，那些每周至少走路7小時以上的婦女，和那些每周只走3小時或不到3小時的相比，罹患乳癌機率下降了14%。負責這項研究的帕特爾博士也說，即使平日不鍛鍊身體，只要每天健走1小時，就能減少更年期女性患乳癌風險。
研究顯示，過重及肥胖者與正常體位者相比，有較高的乳癌罹患風險；當婦女身體質量指數（Bodymass index,BMI）大於25，罹患乳癌風險會增加17%，BMI大於30，罹患乳癌風險則增加37%；BMI大於35，罹患乳癌風險將增加近6成。
另，先前網路曾流傳「乳房攝影會增加罹癌風險」，經國民健康署查證目前沒有任何實證顯示乳房X光攝影與甲狀腺癌或乳癌相關。
行政院原子能委員會資料顯示，單次乳房X光攝影檢查約接受0.7毫西弗劑量；美國保健物理學會（Health Physics Society,HPS）亦指出，每年人體接受低於50毫西弗劑量的輻射，並無明顯的致癌效應發生。此外，「輻射醫療曝露品質保證作業」要求醫院人員，執行常規品質保證測試，以確保輻射醫療設備的輻射輸出品質；在放射診斷方面，可以「在合理的劑量下，得到最佳的診斷影像」，盡量減少民眾不必要的輻射曝露，因此無須過度恐慌。國民健康署補助45歲以上至未滿70歲的女性，以及40歲以上至未滿45歲具有乳癌家族史的女性，每兩年一次篩檢，呼籲女性朋友為了健康，請定期接受乳房X光攝影檢查。
遠離乳癌風險應減少酒精攝取、不抽菸、控制體重、養成良好的運動習慣、親自餵母乳、避免熬夜生活、接觸陽光增加維生素Ｄ合成。
如何補充維他命D?癌症患者可以醫師討論，透過抽血檢驗血中維他命D做為補充參考，適度曬太陽：每日15-20分鐘，不防曬；飲食攝取：香菇、蛋黃、牛奶、優格、穀類，鮭魚，鮪魚含有較豐富的維他命D。
台灣新生報
