[保健資訊] 保護肺 防疫也當注意空污

保護肺 防疫也當注意空污

為維護肺部健康，除避免新冠肺炎等傳染病造成之急性肺炎，在空氣品質不良時，也需留意空污對肺部的慢性影響。

高屏空品區為「橘色提醒」等級，中部及雲嘉南空品區達紅色警示等級，即將來臨之228連假，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息。

國民健康署提醒：一、孩童、老年人、呼吸道及心血管疾病患者等敏感性族群，建議以室內活動為主。

二、由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。

三、作息規律，適度運動，以提升防護能力，如：1.伸展或肌力訓練。2.利用室內運動器材：如室內腳踏車或跑步機。3.做做健康操：如健康操、太極拳、八段錦。

台灣新生報