適當飲食 幫助豐胸
適當飲食 幫助豐胸
許多女性都想要有豐滿健美的胸部，許多女性會靠食補的方式來幫助胸部的生長，執業中醫師周宗翰指出，女性想要豐胸，除了要有充足的營養之外，也必須要有良好的氣血循環，這樣才能將養分送到胸部。
周宗翰建議女性想要豐胸，應該把握青春期，因為這時期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳之外，油脂含量較低的當歸烏骨雞對於豐胸也很有幫助，如果過了青春期的女性，可以多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補充養分。
服用當歸燉烏骨雞，能夠幫助調理肝腎促進發育，很適合身材瘦弱、腸胃不好的女性食用，來幫助補腎調經，健全子宮機能，刺激女性荷爾蒙，促進胸部發育。
至於過了青春期的女性，建議可吃些海鮮，因為富含鋅，能提高性荷爾蒙，促進乳泡漲大，因此適量補充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦子、魚湯等，有助於胸部發育，另外，含有豐富膠質的食物，可適當吃些白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等食物，對於胸部發育也有所幫助。
另外山藥也是很好的豐胸食材，因為山藥補腎、固脾胃，通常脾胃好的人，胸部發育也較好，因此中醫認為要先調養脾胃再豐胸，才有效果，若擔心透過食補的方式來峰會，可能會導致營養過剩而讓身材走樣的民眾，建議靠運動來塑身，俗了塑身之外，運動還能緊實胸部，避免胸部下垂，讓線條更美麗。
另外像是經前期，也是女性可以把握的黃金期，所謂的經前期也就是黃體期，指的是月經週期的第17-28天，這個階段中醫認為是「陽氣旺盛」的階段，若是使用溫陽化氣的藥物，能夠幫助子宮內膜增生，而這個時期，也是豐胸的黃金期。
在女性月經來潮的前七天，此時雌激素分泌量增加，進而使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多，因此在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，有些嚴重甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。
然而在這個時段，民眾若是能夠藉由適當的中藥調理，便是豐胸的大好時機，建議民眾可透過食療的方式，多攝取含鈣豐富的食物，像山藥排骨湯就是很好的選擇。
台灣新生報
