洋菜減肥

吃洋菜吧就是俗稱的寒天。我自已也有試，當初試了一個多禮拜就瘦了一公斤，可是因為現懷孕，所以就偶爾才吃。以下是洋菜的神奇療效，你可以看看，因為它真的又便宜又不錯。寒天減肥法在日本已經流行很久了，麻衣表示，因為洋菜豐富的纖維含量對於飽足感的提升和便秘的排解都有非常好的效果，有一陣子，麻衣的媽咪就經常煮洋菜點心給麻衣吃。很多尼哄美眉也都靠著吃洋菜，達到了意想不到的減肥效果喲！不隻是便秘解除了，體重更減下5kg！日本雜誌FYTTE上刊登，22歲的田中文惠小姐，在每日的飲食中加入洋菜，其他的生活習慣都沒有改變，3個月後，體重就減輕了5kg。