5組中藥外敷外洗 助預防代謝性關節炎
5組中藥外敷外洗 助預防代謝性關節炎
五組中藥外敷外洗有助預防代謝性關節炎預防代謝性關節炎，很多方法都可以派上用場。
專家看法
開業中醫師林曾翠霞表示，由於代謝性關節炎往往跟飲食或體質有關，因此，民眾必須注意相關致病因素，平常飲食調控避免發病。建議民眾注意保暖避寒、鞋襪穿著寬鬆，避免足部血循變差，身體不要過度疲勞，也不要使用妨礙尿酸排泄藥物，每年最好定期檢查尿酸濃度等。
林曾翠霞指出，病症急性發作時，建議患者臥床休息，將患肢抬高減輕疼痛，等到病情好轉逐步進行體育、肢體運動。此外，經過中醫診斷依照指示，患者可以使用五組外敷外洗藥材，這些藥材具有保健功效。
外敷藥材分三組，第一組包括芙蓉葉、生大黃、赤小豆等，將這些藥材泡水洗淨、曬乾後研成粉，加入凡士林調和為膏；第二組包括黃芩、板藍根、梔子、生大黃等，將這些藥材泡水洗淨、曬乾後研成粉，加入菊花露、蜂蜜調勻即可；第三組包括黃連、黃柏、黃芩、大黃等，將這些藥材泡水洗淨、曬乾後研成粉，加入蜂蜜調勻即可，只適用急性發作。
外洗藥材分兩組，第一組包括蒲公英、野菊花、海桐皮、川椒目、牛膝、川芎、赤芍、艾葉等，將這些藥材泡水洗淨、放入鍋中、倒入適量的水，小火煎成藥湯，等稍涼用來浸洗患處，只適用急性期；第二組包括馬錢子、生半夏、艾葉、紅花、王不留行、大黃、海桐皮、蔥鬚等，將這些藥材泡水洗淨、放入鍋中、倒入適量的水，小火煎成藥湯，等稍涼用來薰洗患處，只適用關節痛。
注意事項
妥善地預防代謝性關節炎，有助減少復發機會，控制飲食為主要預防保健原則，代謝性關節炎患者避免把高普林食物吃下肚，才能減少或降低病情發作，比如動物內臟、骨髓、海產、蝦蟹類等富含普林食物少吃為妙，但是蔬菜、水果、牛奶等不含普林的營養食物可以經常食用。
貼心小叮嚀
除此之外，避免使用抑制尿酸排泄藥物，也是必須注意的一件事，倘若患者使用影響尿酸排泄的藥物，建議可跟醫師求助，由醫師評估能否使用其他替代藥物，以便解決尿酸排泄問題。
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