5月15日，姚晨現身上海為某品牌站台，一身白色裙裝亮相的她大秀美腿，而現場她更是自曝塑身心得。
5月15日，姚晨現身上海為某品牌站台，一身白色裙裝亮相的她大秀美腿，而現場她更是自曝塑身心得，“平時還是需要多運動，然後少吃油膩的東西。”
能擁有修長的美腿是每個女人都夢寐以求的，可是人生畢竟有遺憾，不可能每個女人天生就有一雙漂亮的腿，這就需要我們後天的努力，在鏡頭前光鮮亮麗的女星也不例外，現在我們一起來看看女星的瘦腿心得。
86年的楊冪微博擁有著超級火爆的人氣，一記穿越大戲更是讓楊冪的關注度極具增加，別以為她的美腿就能被埋沒在古裝的衣衫裡，在微博的自拍上或者平時的現代裝裡，我們都可以楊冪擁有著迷人的雙腿，細長嫩白，憑著這雙腿和討人喜的臉蛋相信這位人氣新星勁頭會更足。 關於瘦腿，楊冪有自己獨特的見解，她平時還會補充一些營養元素來瘦腿。 首先就是補充維他命e。 因為維他命e不僅可以促進血液循環，還可以預防腿部肌肉鬆弛，有效緩解腿部浮腫情況呢。
搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”聯繫在一起的，典型的長腿，長得驚人，也美得驚人。 林志玲分享了她的獨家美腿秘訣：“其實增進腿部血液循環，擊退水腫的最佳方法，就是按摩。”談及腿部按摩，林志玲頭頭是道：“按摩一定要同時照顧到小腿、腳踝以及腳底三部分。當然按摩的手法也很關鍵，按摩時將自己的手掌緊緊包夾住小腿，盡可能貼合小腿曲線進行持續的揉捏。我一直堅持每天臨睡前至少15分鐘的腿部按摩。”
熊黛林既有修身功效的舞蹈基礎又有模特的T台功底，擺起POSE來總能找到最合適的角度展現完美的自己，看來長腿不是每個人與生俱來的，也有後天自己辛苦修煉而來的。 熊黛林透露她經常做壓腿運動、倒吊雙腿，壓腿運動可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿，她平時還會多走路和爬樓，盡量少開車、少坐電梯，她的超長超細美腿就是靠日常的小鍛煉練出來的。
趙薇近日亮相某時尚派對，瘦身效果成功的讓人驚嘆，身形整體都很苗條，尤其是纖細瘦長的腿部，彷彿整個身影又回到了20多歲的樣子。 其實趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其害，不過她有自己的消腫秘訣哦，她透露每天睡前按摩小腿5分鐘，幫助血液循環，改善腿部線條，睡前將腳微墊高，有助消除浮腫，另外要多做強化及收縮肌肉等運動。
說到小S的身材，常常會看到她擺出各種S型，人雖不高挑，但是卻有著一雙超級修長的美腿，這一點誰都不能否定。 在《美容大王2》裡面，小s親自示範了一套簡單的美腿操，可以消除羅蔔腿，還能使小腿線條修長，感興趣的姐妹們不妨一起試試：站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳，可重複做10次。
劉亦菲留給觀眾的印象，是清純是超凡脫俗，如今的劉亦菲長大了成熟了，變得性感迷人了，特別是那雙美腿，惹人遐想無數。 對於瘦身，劉亦菲說：“舞蹈和游泳是提升身材和氣質的運動，也給我帶來了很多的精神活力。”
吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。 為了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不苟，要不然連“美容教主” 伊能靜 聽了吳佩慈保養美腿秘招後，都搖頭說甘拜下風。 而本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊緻度；三是小腿肚要高。
雖然不算年輕，但是劉嘉玲仍然是香港各類纖體產品最中意的形象代言人，關鍵在於她凹凸有致的身材，特別是她的一雙長腿，更令女人們羨慕不已。 其實，劉嘉玲除了平時注意控制飲食外，最常做的就是運動。
李小璐個子嬌小卻擁有一雙白皙美腿，她表示，護腿妙法是“少吃多餐”，但最重要要多喝水。
蔡依林絕對是公認的性感 女神 ，火辣身材配合她眾多舞曲中的妖嬈動作，無疑成為眾多少男心目中的情人，少女心目中的榜樣。 在大部分MV中，蔡依林都熱褲短裙，大秀美腿，比起出道初期清純的形象，如今的性感形象更深入人心。 蔡依林透露說，自己臨開演唱會前會做腳底按摩和倒立，看電視時又會拉筋。
鐘麗緹雖然她已為人母，但仍能保持優美的玉腿，她之所以擁有魔鬼身材的秘籍在於分秒必動，每隔一天上健身房，而每一次做的運動，例如啞鈴、舉重，都至少以15-20次為一個單位。
舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了，身高168cm的她，美腿纖細修長正好合適。 舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西，否則會消化不了而變成脂肪，即使吃飽後也要先站半個小時，免得多餘的脂肪囤積。
