飲食調理 改善排尿困難
飲食調理 改善排尿困難
排尿困難的原因有很多種，又有阻塞性排尿困難、功能性排尿困難之別，這類患者如廁時耗時較久、站立難安，往往不知該怎麼辦比較好？
專家看法
新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示，傳統中醫認為，排尿困難、小便不暢，嚴重者甚至閉塞不通，屬於癃閉等範疇。其中，小便不利、點滴短少，病情比較緩者稱為癃；小便閉塞、點滴不通，病情比較急者稱為閉，患者除了接受治療之外，平常飲食調理有助改善症狀。
比如核桃粥適用於老年人小便不利、生薑茶適用於虛寒體質、玉米鬚湯適用於熱性體質或是小便熱痛。此外，虛寒體質還適合外敷大蒜，先把大蒜搗爛，接著敷於肚臍上（神闕穴）即成。
另外，陳醫師指出，如果發生遺尿情形，適合施灸陰陵泉穴，搭配食用韭菜子糯米粥，同時禁止過度疲勞或過度興奮，忌食冰涼或辛辣刺激之物，每晚八點食用紅棗八粒，食用之後不再喝水，如此即可改善遺尿之症。陰陵泉穴位在小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，這個穴位與陽陵泉穴相對。
核桃粥
材料：核桃1碗、白米1碗、白糖少許。
做法：核桃洗淨搗碎，白米淘洗乾淨；核桃、白米放入鍋中，倒入適量的水，小火熬煮成粥，適合空腹服用。
生薑茶
材料：生薑15克。
做法：生薑洗淨切片，放入果汁機打成薑汁，倒入少量溫開水拌勻即可飲用，半小時後持續飲用1次即可。
玉米鬚湯
材料：玉米鬚1兩。
做法：玉米鬚泡水洗淨放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾轉小火煎煮20分鐘。
韭菜子糯米粥
材料：韭菜子8錢、糯米2碗、鹽巴少許。
做法：糯米淘洗肝性，韭菜子泡水洗淨後放入紗布包；糯米、韭菜子包放入鍋中，倒入適量的水，小火煮成粥即成。
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