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[其他] 大家有辦法三餐都水煮嗎?

handful

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1^# 大中小發表於 2023-8-28 03:07 只看該作者

大家有辦法三餐都水煮嗎?

相信大家一定都能夠體會
減肥時的各種痛苦
尤其是在飲食方面
我也知道減肥要靠飲食控制
最近就想要嘗試看看
三餐都自己來處理
然後處理的方式就是水煮
也盡量不要加調味料
這樣吃的清淡又夠健康了吧
但就很怕自己吃不到一個禮拜就受不了

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deancee

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2^# 大中小發表於 2023-8-31 05:39 只看該作者

我覺得我無法耶
這樣子好痛苦喔
不曉得自己在吃什麼了
很難一直維持吧

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inhere

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3^# 大中小發表於 2023-8-31 16:06 只看該作者

這真的要看人了
因為我覺得吃東西對我來說
也是一種享受跟舒壓
很不希望因為減肥的關係
就直接抹滅掉這份享受
因為水煮根本沒味道啊!
我在飲食方面目前都是正常吃喔
而且三餐都有吃
但是份量有減量只吃八分飽
然後吃得稍微輕淡一些也避開垃圾食物
搭配婕樂纖的纖纖飲每天都會喝一包
讓身體的新陳代謝變得更好
還有纖飄錠可以減少身體脂肪的形成
光是這樣做我在減肥的前期
就很順利的瘦了快八公斤耶
目前是考慮晚上下班後想要去游泳運動
到時候增加了運動的習慣
絕對可以瘦更多
也希望身形可以變得更好看