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[其他] 要怎麼知道自己是不是易胖體質啊?

colorfully

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1# 大 中 小 發表於 2023-9-20 16:33  只看該作者

要怎麼知道自己是不是易胖體質啊?

在網路上有看到一些討論
講到如果很難瘦的話
大多都是因為體質的關係
所以就算吃得少
也還是會胖
因為有些人是易胖體質的關係
我就在想
那要怎麼知道自己是不是易胖體質阿
是要做什麼檢查嗎?
還是說體質就是天生註定的?

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haryana

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2# 大 中 小 發表於 2023-9-20 22:02  只看該作者
如果沒有吃什麼高熱量的還是胖
應該就是易胖體質了
我覺得這還蠻好判斷的耶
或是像我朋友他從小就胖也是阿

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inverting

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3# 大 中 小 發表於 2023-9-21 23:31  只看該作者
我覺得就要看耶
如果有易胖體質的人
不管吃什麼喝什麼都會胖
甚至還有喝水都會胖的說法
不過體質好像也還是可以透過生活習慣跟飲食等
來做改變喔
像我有買婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠還不錯
纖纖飲用喝的可以促進代謝，而且國家食品標章SNQ
喝起來金桔的味道，但有微苦，我喝習慣後就覺得OK
纖飄錠是用吃的，這有小綠人標章，可以讓體脂肪不容易形成
這樣兩種搭配吃
才一個月我就瘦了5公斤，體脂也有降下來
我之前真的就是易胖體質
不管怎麼做都很難瘦下來
但是透過這個方式就有成功瘦下來了
體質也有改變唷~

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heelpad

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沒吃很多就胖
那就是易胖體質吧
我是這樣判斷的

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ratato

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5# 大 中 小 發表於 2023-9-30 18:46  只看該作者
好像很多人討論那個牌子
剛剛搜了一下
婕樂纖很有名
網路評價也不錯耶

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