打印

[享瘦方法] 有在運動是不是飲食正常吃也能瘦?

engram

P 0 (入門)

UID: 5942433
帖子: 4
精華: 0
積分: 42
金幣: 21
星雲幣: 0
原創銀幣: 0
視頻: 0
閱讀權限: 10
在線時間: 0 小時
註冊時間: 2023-9-14
最後登錄: 2024-3-11

發短消息
加為好友
當前離線

1^# 大中小發表於 2023-10-22 01:13 只看該作者

有在運動是不是飲食正常吃也能瘦?

請問大家一下喔
依照大家的經驗來說
如果在減肥的時候
只有單靠運動的方式
但是飲食方面都正常地吃
這樣是不是也可以瘦啊?
因為我是那種寧願多動一點
也不想要刻意節食
覺得餓肚子實在是好痛苦
會讓我沒辦法一直持續下去

TOP

effects

P 0 (入門)

UID: 5940922
帖子: 5
精華: 0
積分: 62
金幣: 31
星雲幣: 0
原創銀幣: 0
視頻: 0
閱讀權限: 10
在線時間: 0 小時
註冊時間: 2023-7-7
最後登錄: 2024-3-2

發短消息
加為好友
當前離線

2^# 大中小發表於 2023-10-24 10:52 只看該作者

照理說是這樣
可是也是會遇到瓶頸啦
到時候除非是增加運動量
不然就是要開始做飲食控制了

TOP

manners

P 0 (入門)

UID: 5660659
帖子: 7
精華: 0
積分: 64
金幣: 32
星雲幣: 0
原創銀幣: 0
視頻: 0
閱讀權限: 10
在線時間: 0 小時
註冊時間: 2016-2-25
最後登錄: 2023-10-25

發短消息
加為好友
當前離線

3^# 大中小發表於 2023-10-25 01:17 只看該作者

雖然這樣說也沒有錯
可是如果吃的方面
都還是比較偏油膩的話
那即便有在運動
想要瘦也會有個限度
甚至會很容易就卡關喔
因為人家都說減肥要成功
七分都還是靠飲食
像我以前也不知道阿
是後來因為有吃了婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠
剛好有機會可以免費參加他們的纖體班
在裡面有很多跟我一樣在減肥的夥伴們
會互相激勵跟提醒
還有專業的營養師會調整我的飲食菜單
跟我說要怎麼吃可以兼顧到健康跟瘦身
我才把以前一些不好的飲食習慣改正過來
配合我吃的這些瘦身食品
體重一下子就掉下來了
而且持續到現在還是維持的很好
也沒有在復胖喔