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標題: [生活] 請問有戒煙或毒品成功的過來人 [打印本頁]

作者: Buddha2013 時間: 2010-9-30 20:17 標題: 請問有戒煙或毒品成功的過來人

請問有戒煙或毒品成功的過來人，
或身邊親友也有這方面經驗的嗎?
小女子自身曾經有七年的煙癮，
後面四年就有想戒煙，
但因為意志力不夠，
也是花了很大的力氣才完全戒了煙，
一直到現在五年過去了，
也不會因為身邊有人抽煙而受到影響，
更不會因為心情不好再去抽煙，
而那個幫助我戒煙成功的是我的母親，
是我父親肝癌去世後，
有天我氣我自己戒不了煙，
故意在我母親面前抽煙，
讓我的母親把我打醒了，
但如今我們的身邊有人想戒煙或戒毒品，
卻沒有足夠的意志力，
我們該如何去幫他呢?
請過來人或有聽過別人成功案例的，
分享一下經驗吧!
請給一些正面有參考價值的回應~
謝謝大家!

作者: LINGINWEI 時間: 2010-10-1 01:40

很好~~~戒掉了很好~~

作者: pokuze 時間: 2010-10-2 00:34

嗯~戒毒跟戒煙一樣~
都是需要很大的意志力

不過最重要的是
有個支持你持續努力的動力~~~

作者: 奇心 時間: 2010-10-3 20:49

個人抽了10幾年煙以改掉沒抽了個人感覺那只是看個人的想法不很多人說ㄅ抽會怎怎樣怎樣其實只不過是藉口不抽不會掛吧就是這句話刺激了我剛沒抽會感覺少了神門嘴巴怪怪就找東西來吃打瞌睡就吃口香糖後面就忍過去了

作者: fmm 時間: 2010-10-4 20:23

靠毅力吧
不過毒最好別碰
想戒難矣

作者: fr089224 時間: 2010-10-5 00:51

戒成功了喔
真恭喜你
小弟我抽了10幾年
戒了無數次...唉.......

作者: zxcvb0123 時間: 2010-10-6 04:41

我也抽了幾年的煙

現在正在努力戒煙~"~

我是覺得先限制自己一天只能抽幾根 . 接下來在慢慢改抽比較淡的

覺得怪怪的話就拿個飲料吸管放在嘴巴咬

我是覺得口香糖沒什麼用 .. 所以是用吸管

現在已經從紅DUNHILL改到金DUNHILL了

也希望大家都可以戒煙成功:D

作者: teana 時間: 2010-10-10 14:42

我是沒吸煙啦，但我哥有，而且他也戒了，不過當初他戒煙主要是因為家裡小寶寶了，我大嫂看他抽煙，就會跟他說，你想讓孩子吸你的二手煙嗎？剛開始他會到陽台抽，但一陣子他覺得每次一個人在陽台抽煙很無趣，沒多久就戒了…
我是覺得如果在你的心中抽煙這件事並不是很重要的，你就有可能遠離它，就像4樓的大大說的「不抽不會掛吧」，所以我覺得啦，如果真的想戒煙戒毒的人，請先認定一個您覺得在您心中重於這件事的東西，例如親情、身體健康、運動或是一些好的嗜好…讓心思遠離煙毒，讓自己在癮頭來時有辦法自制，不再重蹈覆轍

作者: xxyyzzgg 時間: 2010-10-10 16:28

我個人本身抽煙喝酒差不多20年了，現在已經戒掉了，不過缺少酒精的日子真的蠻無聊的

作者: windos0118 時間: 2010-10-21 03:25

這需要很強大的意志力不然真的很難戒掉

本身就是一個案子...戒菸過程真的很難受ˊˋ

作者: eddy0526 時間: 2010-10-23 02:32 標題: 回復 1# Buddha2013 的帖子

戒煙真的是需要極大的意志力
我也是戒了無數次都還是失敗
真的很恭喜你能夠成功戒煙
真是佩服你阿

作者: 豬嘟 時間: 2010-11-2 20:37

三個字~<<<意志力>>>~真的~

作者: libraking 時間: 2010-11-3 09:11

我之前也是抽了十四年有了，之前也是試過了許多輔助的方法，像貼得，口香糖、吸入劑等等，一一被意志力給打敗，後果都是一樣繼續抽！去年得知有一種藥可以幫助戒菸但是健保不給付要自費，一個星期大概要700(去戒菸門診扣掉政府補助的藥錢之後的自付額，藥局也有賣只不過會貴個200左右)，很麻煩的是一個星期要去拿一次藥，我大概拿了8次藥。但是效果對我來說還不錯，第一個星期算是適應期(這一個星期藥照吃菸照抽)，第二個星期後到現在1包菸沒抽完，現在想想已經過了快一年了，應該可以說戒菸有成功了！有需要你可以打0800636363他會告訴你你們家最近的戒菸門診，然後你在尋問這種藥(怕涉廣告所以不打出藥名了)
但是吸菸跟學騎腳踏車一樣，你並不會忘了怎麼騎和怎麼抽，戒菸只是不去抽，並不是不會抽！

作者: aa22135667 時間: 2010-11-3 14:39

我有友人從前也吸過安毒，後來強制被關起來勒戒，就成功了！

作者: oppppp15 時間: 2010-11-5 20:34

戒煙~跟戒毒是兩個不同世界的喔.....如果是戒煙的話~~~~個人覺得.......別人似乎沒有可以幫的上忙的!!

作者: KEVIN590430 時間: 2010-11-6 00:40

說再多再好的環境!自己把持不住
說啥都沒用~只能說靠自己加油

作者: sonar440309 時間: 2011-7-14 23:32

我是老煙槍..越戒越大..現在很後悔...也請大大幫幫忙....

作者: bryan_w 時間: 2011-7-15 23:37

我當初是看到一堆觀於肺癌的圖片
真的嚇到了
因為還要照顧妻小及年邁的父母
所以下定了決心
還是一句老話
加油..加油..加油

作者: sung16 時間: 2011-7-16 16:25

"戒煙"這可要靠個人的意志力，意志力不堅，注定失敗。
個人經驗(下定決心不抽就不抽了)：
　戒煙過程心中一定會產生出一個念頭"只要這(再)一次(根)就好"，這時我的心裡馬上又產生另一個念頭"這一次後一定會再有第二個、第三個...這一次，這樣下去一樣沒完沒了"，當一次又一次的打消"這一次"念頭，時間久了就沒再想了，現在的我聞到煙味會反感。

作者: mobilsuit 時間: 2011-7-18 01:11

有的醫院有戒菸門診阿
可以去試試看,
用意志力這一類的比較難,
直接找醫生試試吧。

作者: kevin317 時間: 2011-7-18 14:37

意志力不夠，就必須藉助其它東西來轉移注意力，有的人會嚼口香糖

作者: shihbonnie 時間: 2011-7-21 19:14

我爸就戒菸成功！！

第一次說戒菸就戒菸,
後來因為我媽開刀,
就又抽了！！

第二次戒菸,也是又戒菸成功,
連酒也戒掉了,
這次已經５年多了吧！！

我想戒菸靠得是毅力吧！！
我爸就是很有毅力的人,
所以說戒就戒的！！

作者: shihbonnie 時間: 2011-7-21 19:28

我爸就戒菸成功！！

第一次說戒菸就戒菸,
後來因為我媽開刀,
就又抽了！！

第二次戒菸,也是又戒菸成功,
連酒也戒掉了,
這次已經５年多了吧！！

我想戒菸靠得是毅力吧！！
我爸就是很有毅力的人,
所以說戒就戒的！！

作者: shihbonnie 時間: 2011-7-22 21:12

有時靠毅力吧!!!
那是一種習慣,要找到分心的方式就可以的!!
我爸是個老菸槍,也是說戒就戒!!

作者: qwe700095 時間: 2011-7-27 13:35

靠自己我戒了五處才成功加油吧

作者: qwe700095 時間: 2011-7-27 13:36

靠自己我戒了五處才成功加油吧

作者: qwe700095 時間: 2011-7-27 13:39

靠自己我戒了五處才成功加油吧還是直接找醫生幫忙

作者: kiss9627ass 時間: 2011-9-28 00:06

靠毅力吧
-.- 加油

作者: a8895379 時間: 2011-10-1 17:35

戒菸要有意志力不堅

作者: a8895379 時間: 2011-10-1 17:37

戒菸要有意志力不要戒了幾天有抽那就不會成成功

作者: a8895379 時間: 2011-10-1 17:38

戒菸要有意志力不要戒了幾天有抽那就不會成功

作者: bb236236 時間: 2011-10-3 23:03

真的要狠下心戒菸真的是蠻難的吧!?
像我爸菸癮都2X年了常常要他戒也不肯
直到前幾年身體不舒服住了院才因此而戒了菸
都是要某種契機才有可能完成的!!
重要的是有家人的陪伴或著完全隔絕的空間比較有希望

作者: vpec1234 時間: 2011-10-4 11:13

用意志力這一類的比較難,
直接找醫生試試吧。
戒煙"這可要靠個人的意志力，意志力不堅，注定失敗
一句老話
加油..加油..加油

作者: cys392002 時間: 2011-10-12 07:42

意志力+毅力
每個人都會給自己抽煙的理由.
也會給自己想戒煙的理由
要抽就抽.不抽就不抽
有理由就永遠戒不了

作者: e5975 時間: 2011-12-23 18:29

感謝各位大大無私分享交流! 我是新手 !謝謝!
有空一定常來觀看合交流! 大家.加油! 加油!

作者: aero0410 時間: 2011-12-25 15:39

抽煙抽10多年~戒掉了~~中間想戒煙很多次~
但是都戒不了~~最後我老婆懷孕~有小寶寶的
時候就戒掉了~所以我覺得好像親情的關係
好像比較容易戒掉

作者: anny8510 時間: 2011-12-26 21:20

記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了

他是30年老菸槍了~

你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助。

作者: anny8510 時間: 2011-12-26 21:20

記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了
他是30年老菸槍了~
你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助。

作者: anny8510 時間: 2011-12-26 21:21

記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了

他是30年老菸槍了~

你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助。

作者: anny8510 時間: 2011-12-26 21:21

記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了
他是30年老菸槍了
你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助

作者: 大榔頭 時間: 2011-12-28 08:25

戒菸在於自己的意志力，其實是習慣在作祟。
習慣一起床就抽菸，習慣拉屎抽菸，習慣講電話抽菸，習慣思考時更需要一根菸，習慣吃飽飯抽菸，習慣朋友哈拉時也抽菸，最後習慣睡覺前也一根菸。無形中一天要抽多少煙？所以將習慣改掉，拉屎時看雜誌小說，哈拉時拒絕香菸入口....警告自己，讓自己的意志力控制大局，一段時間後，習慣改了，就可以戒掉了。我是老菸槍，但是10多年沒抽菸了，至今就算旁邊有人抽菸，聞到菸味也不會想抽菸。跟大家分享。

作者: kelppeng9983 時間: 2011-12-28 11:23

其實打從心底要不要戒都是看自己抽菸不是不好但是要以身體健康做考量!!!

作者: kelppeng9983 時間: 2011-12-28 11:24 標題: 加油了

其實打從心底要不要戒都是看自己抽菸不是不好但是要以身體健康做考量!!!

作者: rwan21 時間: 2011-12-30 00:03

我菸癮大概也13.14年了
雖然曾經嘗試想戒菸...但是從沒行動過
倒是嘴巴有在吃東西或嚼東西的話
會減少抽菸的次數
我覺得吃糖或許不錯...我爺爺是吃牛奶糖戒掉的
我本身也是試過吃了一天的口香糖而沒碰過菸
所以有人說戒菸~會變胖......那是因為嘴巴沒東西很難受...所以想拼命吃
不過意志力還是比較重要!
還要周遭的朋友幫忙~例如在戒菸時~請會抽菸的朋友要抽時遠離一點
敏感的東西例如香菸.打火機.菸灰缸都收起來

作者: a8895379 時間: 2012-1-10 18:41

我是覺得先限制自己一天只能抽幾根 . 接下來在慢慢改抽比較淡的

作者: chewei01 時間: 2013-11-2 15:39

戒菸很痛苦的，但一定要堅持下去阿

作者: QQSQUARE 時間: 2013-11-3 13:27

要戒菸真的滿難的.看朋友飯前一根煙.飯後也一根煙的.要成功戒菸要耐的住想抽菸念頭~~~加油

作者: mahito777 時間: 2013-11-4 18:22

小弟有20幾年菸癮如今也戒菸快3年了
當初戒菸完全是靠意志力把香菸味道當成跟戴奧辛般世紀之毒
戒菸初期讓周遭親友全知道表示這次是玩真的
雖然前半年期間有多次心情不好想要抽菸解悶
不過在堅決意志力下還是徹徹底底的戰勝煙癮了

作者: bill84915 時間: 2013-11-4 21:53

我現在菸好難戒~~
不知道誰可以救我~

作者: bill84915 時間: 2013-11-4 21:54

菸好難戒~
誰可以救我~~

作者: nio897 時間: 2013-11-5 11:05

我戒菸至今5年沒碰菸
不算成功
因為偶爾腦子會冒出抽菸的念頭
在下的老婆非常懼怕煙味
五年多前
她告訴我"你抽多少，我就抽多少。"
於是她身體力行抽了兩包菸
在下就戒了
共勉之

作者: wind6868 時間: 2013-11-5 18:09

主要還是看自己啊~
家人跟朋友是很重要的支柱來源

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