標題: [其他] 減肥瘦身老是失敗怎麼辦? [打印本頁]

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作者: houting    時間: 2023-7-22 12:55     標題: 減肥瘦身老是失敗怎麼辦?

每次快到夏天就會很著急
急著想要快點瘦下來
因為夏天穿短袖短褲
就都會露出我身上的肉肉
到現在也都還是不太敢穿短褲
可是我幾乎每次都失敗
因為會卡在停滯期一段時間
我就會開始想放棄了
所以幾乎每次都是這樣就失敗
每次就會後悔
為什麼又要這樣放棄了
想問一下有人也有跟我一樣的狀況嗎?
這樣真的好困擾喔..

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作者: inflores    時間: 2023-7-22 15:06

你用哪種方式減肥阿
我覺得這蠻重要的
有的用錯方式了
就很容易卡在停滯期
或者是復胖阿

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作者: aymecruz    時間: 2023-7-22 17:52

完全可以理解你說的狀況
我之前也是常常減肥失敗阿
後來才知道減肥方式也會影響很大
我後來真的瘦下來
是因為參加婕樂纖的線上纖體班
才終於瘦下來的
因為我有買他們的纖纖飲跟纖飄錠
纖纖飲可以幫助代謝
成分也都是天然植物萃取的
我看到還有SNQ標章
就決定買來喝看看
喝了發現還不錯
後來回購的時候就順便買纖飄錠
賣家就主動跟我說我買到滿額可以免費參加纖體班了
聽到免費的我當然就參加阿
參加以後三餐都可以直接諮詢營養師
就能知道怎麼正確飲食
營養師還有提供很多正確的減肥知識
然後我生活作息也有照營養師的建議調整
又有做一些簡單的運動
就有成功瘦下來，纖體班讓我成功減肥啦~

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作者: thxyu    時間: 2023-7-22 18:58

要斷食太難了，尤其是要上班，根本沒體力。
我是開始固定每天運動一小時，
挑原型食物吃，有控制飲食，
再搭配漢方仕女保健食品，
兩個月了體重有慢慢減下來，現在持續努力變瘦中...

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作者: houting    時間: 2023-7-29 19:43

好心動喔
有那種營養師可以協助減肥
也太厲害了吧

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