標題:
[其他]
有辦法減脂跟減重並行嗎?
[打印本頁]
作者:
tapereel
時間:
2023-8-16 15:22
標題:
有辦法減脂跟減重並行嗎?
之前有過瘦了三公斤
可是身邊的朋友們
幾乎都看不太出來
讓我覺得有點小哀傷
後來是有一個朋友
他說可能因為我雖然瘦體重
但是因為都沒有瘦到體脂
所以身型看起來都沒有改變
才會不容易被發現吧
那我就好奇減肥的時候
有辦法減脂跟減重並行嗎?
作者:
deancee
時間:
2023-8-20 00:20
我覺得一定是可以
只是要用對方法
或許找個專業的健身教練
可以請他幫你規劃喔
作者:
inhere
時間:
2023-8-22 01:33
我也覺得要同時達到減脂跟減重
吃才是最重要的!!
這方面如果比較沒有概念
可以直接請教營養師喔
像我本來也不太曉得要怎麼做比較好
因為自己只會亂吃一通
但後來因為有開始吃婕樂纖的瘦身食品
主要是纖纖飲和纖飄錠的組合
想讓自己可以代謝變好
而且吃東西能夠不容易形成體脂肪
後來也免費參加了線上纖體班
裡面就有專業的營養師
會根據你的狀況跟你一起討論三餐的飲食
還有跟你分享很多正確的飲食觀念
我才知道做好飲食控制搭配瘦身食品
想要同時達到減重跟減脂真的不難
而且之後要繼續維持下去
也會變得比較容易
作者:
lowwaist
時間:
2023-8-23 12:14
是不是還是要靠運動啊
總覺得只有飲食控制的話
即便有吃減肥產品
要體脂也不容易吧!?
作者:
26Ballet
時間:
2023-8-23 14:59
那你可以吃BHK’s紅花籽油，我覺得吃了之後體重體脂都有瘦!
作者:
tapereel
時間:
2023-8-24 15:59
那我也想要跟大大一樣
就直接喝纖纖飲
還有吃纖飄錠耶
不然如果只靠我自己的話
都不曉得體脂要怎麼瘦
作者:
noumea
時間:
2023-8-24 16:29
好奇吃減肥食品要怎麼減脂耶
單純是對這個原理感到好奇
歡迎光臨 PLUS28 (http://www.plus28.com/)
Powered by Discuz! 6.1.0
