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大家有辦法三餐都水煮嗎?
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作者:
handful
時間:
2023-8-28 03:07
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大家有辦法三餐都水煮嗎?
相信大家一定都能夠體會
減肥時的各種痛苦
尤其是在飲食方面
我也知道減肥要靠飲食控制
最近就想要嘗試看看
三餐都自己來處理
然後處理的方式就是水煮
也盡量不要加調味料
這樣吃的清淡又夠健康了吧
但就很怕自己吃不到一個禮拜就受不了
作者:
deancee
時間:
2023-8-31 05:39
我覺得我無法耶
這樣子好痛苦喔
不曉得自己在吃什麼了
很難一直維持吧
作者:
inhere
時間:
2023-8-31 16:06
這真的要看人了
因為我覺得吃東西對我來說
也是一種享受跟舒壓
很不希望因為減肥的關係
就直接抹滅掉這份享受
因為水煮根本沒味道啊!
我在飲食方面目前都是正常吃喔
而且三餐都有吃
但是份量有減量只吃八分飽
然後吃得稍微輕淡一些也避開垃圾食物
搭配婕樂纖的纖纖飲每天都會喝一包
讓身體的新陳代謝變得更好
還有纖飄錠可以減少身體脂肪的形成
光是這樣做我在減肥的前期
就很順利的瘦了快八公斤耶
目前是考慮晚上下班後想要去游泳運動
到時候增加了運動的習慣
絕對可以瘦更多
也希望身形可以變得更好看
作者:
genelec
時間:
2023-9-1 00:24
那真的好痛苦喔
我只能接受少吃一點
但偶爾還是會想吃大餐阿
像是這種極端的飲食方式
真的很難持久
作者:
cruzee
時間:
2023-9-1 01:35
我也無法那樣吃
要我都吃水煮食物
我真的不如吃減肥食品比較快
作者:
highroad
時間:
2023-9-1 02:20
我也無法忍受一直這樣吃
寧願吃少一點沒關係
但吃的東西都沒味道覺得無法接受
或許可以考慮像大家說的
透過少吃跟減肥食品也能達到很好的效果
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