標題: [其他] 戒掉飲料就會瘦了嗎? [打印本頁]

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作者: climbe    時間: 2023-12-14 16:33     標題: 戒掉飲料就會瘦了嗎?

已經習慣喝飲料了
我每天都會喝
我朋友就說只要我戒掉飲料
就可以瘦下來
因為我每次都說要減肥
可是都沒有成功瘦下來
他說就是因為我愛喝飲料的關係
可是我飲料也不是喝全糖
不太懂為什麼會這樣
就算我真的戒掉飲料
有可能就瘦下來了嗎?
好奇問個有人真的光戒掉飲料
就成功瘦的?

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作者: greens    時間: 2023-12-14 18:24

應該會喔
如果平時有喝飲料的習慣
戒掉真的會瘦
像我以前也有喝飲料
戒掉就真的有瘦了呀

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作者: gethyllis    時間: 2023-12-14 21:52

我覺得戒掉飲料會瘦一些
然後也不只是戒飲料就好
可以考慮其他的
像是做一些簡單的運動
還有飲食方式也要調整
我自己是有參加婕樂纖的線上纖體班
就有學到正確的飲食方式
裡面有專業營養師
會教我怎麼正確飲食
我三餐吃的東西也都會詢問過營養師
就會知道要怎麼吃
然後有喝纖纖飲來促進代謝
也有吃纖飄錠來減少體脂形成
然後我每天有喝兩千CC以上的水
透過這方式搭配簡單的運動
以及照著營養師建議吃
就有瘦下來了~

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作者: ouryouth    時間: 2023-12-14 22:47

推薦你可以搭配一下瘦身食品輔助會快很多

我減重都會使用超燃素加強代謝力

停滯期很快就突破了

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作者: climbe    時間: 2023-12-14 23:15

看來不光只是戒飲料就有用了
感謝分享纖體班阿
我也有印像有人分享過
那個有營養師的我覺得蠻不錯的
感覺很專業

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作者: 99justin99    時間: 2024-1-24 14:34

飲料一般都是含糖的飲品，戒掉含糖飲料應該對塑身有極大幫助

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