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[其他] 瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光

ppalmax

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1# 大 中 小 發表於 2014-6-9 13:54  顯示全部帖子

回復 1# gujian1314 的帖子

慢跑還是量力而為的好

以前我也都跑10公里

後來發現很容易膝蓋受損

減少成5公里 膝蓋問題就好多了

跑步還滿容易讓臉然後老 要小心

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