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[其他] 瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光

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1# 大 中 小 發表於 2013-8-25 22:57  顯示全部帖子
運動其實真的事要小心~做得好的話對自己的身體是有幫助的~
但是用錯誤的方式或是過度運動的話反而會有反效果~
假如擔心跑步會傷膝蓋~可以改腳踏車或者是游泳這類不會直接和地面有接觸的運動~對膝蓋會比較好~當然假如真的受傷了還是要諮詢專業人員~

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