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行氣化溼、健胃止嘔藥材 可解宿醉

很多民眾飲酒過量之後，很可能出現宿醉症狀。中醫師羅明宇表示，飲酒過量容易產生頭昏、想吐、飽脹，只要使用苦參、菊花、枳楝子、葛花、葛根，即可行氣化溼、健胃止嘔，有助改善症狀。此外，按摩穴道也可派上用場。

羅醫師指出，緩解症狀有撇步，酒後出現反胃、噁心，葡萄、柚子、西瓜汁、芹菜汁、番茄汁等可緩解症狀；酒後感到頭痛，可以用拇指按揉百會、天柱等穴道即可改善。百會穴位於頭頂頂部；天柱穴位於腦後頸椎兩側約兩指寬處。

羅明宇醫師進一步指出，酒後感到胃難受不舒服，可以按壓內關、厲兌、期門等穴道改善症狀，內關穴位於手腕內側，腕橫紋上兩指處，就在兩筋之間；厲兌穴位於第二腳趾根部，靠邊緣中間兩毫米處；期門穴位於乳頭正下方與肋骨下相交處。

酒後感到身體疲乏，適合按摩足三里、三陰交等穴道，足三里穴位在下肢外側膝關節下方三寸處，就在外膝眼下四指寬；三陰交穴位於脛骨內側緣，距離內踝三指寬的地方。按壓穴道時應注意力度，只要感到稍麻即可。

值得一提的是，部分解酒產品所產生的作用，主要是在腸胃道形成一層薄膜，以便減少人體吸收酒精成分，進而達到避免產生酒後不適症。

《飲酒過量有礙健康》       

台灣新生報