你還在為減肥節食餓肚子嗎？ 減肥可不用把自己折騰成這幅模樣。 今天小編告訴你10種美味減肥食品，讓你越吃越瘦哦。 吃著吃著就能瘦，這麼輕鬆簡單的減肥方法，你怎麼能錯過呢？
全麥包。 熱量：65cal/一片。 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐吃個全麥包填肚。
燕麥片。 熱量：132cal/一杯。
椰菜。 熱量：40cal/一杯。 椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。
蘆筍。 熱量：66cal/一磅。 蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙律是個不錯之選，或者閒時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充飢，健康又不會肥。
茄子。 熱量：19cal/半碗。 有科學研究指出茄子一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B族及C，對減肥人士講系一種好食又有益食物。
雞肉。 熱量：440cal/100克。 雞肉係好多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。 3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。
土豆。 熱量：145cal/一個大薯。 食土豆keep fit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片，當然免問。
海鮮。 熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士。 一般海鮮都是keep fit女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作減肥餐主菜。
扁豆。 熱量：232cal/一杯。 若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。
橙。 熱量：50cal/一個。 橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜但減肥姊妹們可以食橙來滿足食甜的慾望，加上多食纖維有助排便，減少體內積聚毒素。
