韋駝

多人都有這種思想，喜歡光腳穿鞋甚至不穿鞋。光著腳丫踩在沙灘上是一種享受，
夏天光腳穿涼鞋是常有的事，現在很多人把這一風格進化為光腳穿著運動鞋，
的確，既然不能時時光著腳，那麼把襪子脫掉也能讓我們離自由更近些。
但是，你知道穿鞋不穿襪子會有什麼健康隱患嗎?
　
◎增加外傷炎症感染幾率
光腳穿鞋使腳直接與鞋子進行摩擦，鞋子通常細菌的聚集地，
如果行走的時間過長或者進行劇烈運動的時候容易摩擦，
傷害腳部皮膚增加外傷炎症的感染幾率。
　
◎容易誘發皮膚疾病
光腳穿涼鞋拖鞋等，使皮膚大面積裸露在外接受陽光的“灼燒”。
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，
加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，並使皮膚抵抗力降低。
有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發生皮膚癌的風險。
　　
◎引起皮膚角化和皮炎
腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，
增加 了發生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，
腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等症狀，
這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。
　　
◎易發生真菌感染
人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑膠涼鞋、
旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，
而真菌在濕熱的環境裡極易生長，就會發生腳部真菌感染。