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發育時機 藥膳助豐胸

很多女性都希望，自己擁有豐滿的胸部。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，只要抓住發育時機，傳統藥膳有助豐胸，比如當歸燉烏骨雞湯可以補血生津、蜜汁雞翅富含膠質，還能促進血液循環，益氣活血通乳，芝麻黑豆漿能夠潤膚美顏、養血通乳。

陳醫師指出，當歸燉烏骨雞湯材料：烏骨雞半隻、黨參30克，當歸20克、蔥10克、生薑5克、鹽3克、米酒10毫升，做法：烏骨雞洗淨、處理好，熱水川燙後取出；藥材泡水洗淨，生薑去皮、切成片，蔥洗淨、切成段；烏骨雞、當歸、黨參、薑片、蔥段、鹽、米酒全部放入鍋中，小火燉1至2小時即成。

陳潮宗醫師指出，蜜汁雞翅材料：雞翅10隻、醬油2匙、鹽1匙、米酒2匙、薑10克、紅辣椒2支、五香粉半匙、黑胡椒半匙、蜂蜜少許。

做法：薑、紅辣椒洗淨、切碎、放入碗中，加入醬油、米酒、鹽、五香粉、黑胡椒，混合攪拌均勻成調味醬；雞翅洗淨、放在器皿上，保鮮膜覆蓋雞翅，放在冰箱冷藏室醃漬一整天，醃好雞翅取出、塗抹蜂蜜、放進微波爐，中高火加熱10分鐘即成。

芝麻黑豆漿材料：黑豆80克、花生仁10克、黑芝麻10克，做法：黑豆洗淨後浸泡4小時、花生仁洗淨後浸泡2個小時；泡好的黑豆、花生仁放入豆漿機，倒入黑芝麻、適量清水，磨碎後取汁即成。

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