abhbfhvy

好像看到的更年期建議都是多吃中藥或是一些植物性激素多的食物，
蛋白可以多吃這好像是我第一次看到，謝謝提供，蛋白對更年期預防骨質疏鬆幫助不知道有沒有
我媽媽都是吃芙婷寶，好像也很不錯，甘草茶我媽也愛喝，也可以推薦我媽吃看看謝謝。