idursu

我其實是直接買保健食品來吃耶
因為個人滿排斥吃中藥的
不喜歡那個味道
覺得保健食品還比較好一點
但也不是隨便買隨便吃啊
因為現在可以幫助消化的選擇很多
像樓主說的酵素跟益生菌都可以啊
我自己後來買的人可和輕舞果酵素裡面
就含有綜合消化酵素還有益生菌
這些都是可以幫助體內腸胃的蠕動來改善消化的問題啊
而且除了這些之外
像是還有靈芝子實體就是可以
建立腸道內益生菌好環境提高保護力
不單只是去解決脹氣阿排便不順的這些問題
比較像是重心整理好你的腸道健康
避免以後出現任何的腸道問題啊
我覺得吃這種的改善效果比較全面一點喔