面對早洩問題 5要4不做
面對早洩問題 5要4不做
面對早洩問題，男女都傾向關懷對方，男性擔心無法滿足性伴侶；女生擔心伴侶面子問題。明明雙方都想解決問題，卻都不敢開口提早洩，錯失改善良機。對此，呂嘉惠諮商心理師暨性諮商師傳授「五要四不做」協助伴侶一同面對早洩問題。
面對心理層面問題，呂嘉惠諮商師表示，有性功能障礙時，男性常伴隨焦慮和自尊低落，除患者自身需藥物與心理治療方式相輔相成，伴侶也扮演著關鍵角色。
五要：一、要尋求資源：透過書籍、醫療與性心理諮商的評估與諮詢，了解彼此生理與心理狀況，避免陷入迷思困境。
二、要真誠面對：不只男性性自尊焦慮，伴侶也會擔心給男性壓力，但只要真誠對待彼此，就能創造攜手合作的契機。
三、要互相理解：放下面子和歸咎，給彼此傾聽的時間來緩解性壓力，雙方不帶性暗示的營造放鬆、安撫彼此的身體互動，保持親密連結。
四、要一同就醫：女性的支持與接納，能協助男性不為了性自尊而防衛、退縮、拒絕。
五、要耐心堅持：面對早洩療程的同時，可嘗試探索其他達成親密與性滿足的方法，讓性享受不受早洩阻礙，讓彼此對藥物治療的耐心提高。
四不做：一、不要道聽塗說：性表現是生理心理、個人狀態與文化因素交互影響的總和。錯誤資訊、迷思與壯陽秘方，往往是讓問題更加複雜的原因。
二、不要懷疑逃避：若無法真誠面對，彼此產生的猜測、懷疑、逃避會失去一同成長的機會。
三、不要批評攻擊：性是需要大量開放自己才能真正享受的行為，將挫折情緒以負面的方式表達，會惡化彼此關係。
四、不要歸咎對方：一起學習維護伴侶和性關係，若一再怪罪對方，將造成負面情緒，不利「關係」也就不利於「性」。
台灣新生報
