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如果硬要說的話
我也覺得晚餐可以不用吃
但是不知道是不是年紀大了
現在要我刻意都不吃
我自己也有點受不了
比較能夠接受的方式是少吃耶
比如說每餐吃個七分飽就好
這樣不但減少熱量的攝取
不會吃那麼飽也能減少身體負擔喔
而且因為我自己是還有在吃
婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
讓身體的代謝可以提升起來
對於減肥也是有很好的幫助
平常吃東西也可以減少體脂肪的形成
我自己就有覺得這陣子除了體重變輕之外
連帶著我的體脂肪也有開始下降了
覺得體重跟體脂一起瘦
這樣身型看起來會感覺更明顯喔