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我是覺得真的要小心喔
因為我自己以前的經驗
堅果類真的是很容易
不小心就一口接著一口
然後就直接吃過量了
本來想要減肥的直接變成增肥 = =
但如果可以嚴格控制份量的話
那當然是很好的食物
但是如果是想要找能幫助減肥的健康食品
我還滿推薦可以去看看
婕樂纖的體重管理產品
我自己現在有在喝纖纖飲跟吃纖飄錠
這是可以增加身體的代謝能力
像纖纖飲喝起來口感很像金佶還滿好喝的
自己喝一陣子後覺得連排便也變得更順暢
然後吃纖飄錠是有衛福部認證的不易形成體脂肪
覺得我吃了這兩個之後
體重就真的瘦了不少