[其他] 怎麼在當媽的同時還能保持身材?

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1^# 大中小發表於 2023-8-3 21:23 只看該作者

怎麼在當媽的同時還能保持身材?

我最近真的覺得
當媽之後好難維持身材><
我婚前可是有夠愛運動的
每天晚上去跑步
假日會上健身房
可是自從生了小孩以後
以前的運動時間
都變成陪寶寶玩、換尿布、哄睡覺
根本找不到時間出門去健身了...
而且有時候真的會忍不住
趁寶寶睡覺的時候偷偷叫個鹹酥雞
希望大家能分享
怎麼在當媽的同時還能保持身材?

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diverse

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2^# 大中小發表於 2023-8-4 14:32 只看該作者

媽咪妳可以嘗試
每天分散成幾次小運動
也是一樣有運動到啊
現在有線上影片都短短的
可以有空就跟著動一下

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lookread

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3^# 大中小發表於 2023-8-4 20:31 只看該作者

我懷孕前還有小蠻腰
結果產後我的小肚肉跟了我好一陣子
剛生完那陣子真的超討厭照到全身鏡的
我試過節食~挨餓都還是復胖
看到體重計只有滿滿的無力感...
後來有天滑到有部落客分享
參加婕樂纖的纖體班順利瘦身成功
讓我決定要嘗試看看
去詢問過客服才知道只要買纖體系列
產品滿額就可以免費加入了
裡面有專業的營養師
針對我的三餐飲食習慣給建議
每天晚餐前我也會搭配
喝一包纖纖飲來促進新陳代謝
早晚各吃2顆纖飄錠
它有拿到國家的小綠人認證
不容易形成體脂肪
我才敢安心吃的
我會趁顧小孩的空檔
跟著群組裡面健身教練的影片運動
現在體重數字已經快要回到我的理想值了
只要有恆心再搭配正確方法一定可以