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這真的要看人了
因為我覺得吃東西對我來說
也是一種享受跟舒壓
很不希望因為減肥的關係
就直接抹滅掉這份享受
因為水煮根本沒味道啊!
我在飲食方面目前都是正常吃喔
而且三餐都有吃
但是份量有減量只吃八分飽
然後吃得稍微輕淡一些也避開垃圾食物
搭配婕樂纖的纖纖飲每天都會喝一包
讓身體的新陳代謝變得更好
還有纖飄錠可以減少身體脂肪的形成
光是這樣做我在減肥的前期
就很順利的瘦了快八公斤耶
目前是考慮晚上下班後想要去游泳運動
到時候增加了運動的習慣
絕對可以瘦更多
也希望身形可以變得更好看