gethyllis

我覺得戒掉飲料會瘦一些
然後也不只是戒飲料就好
可以考慮其他的
像是做一些簡單的運動
還有飲食方式也要調整
我自己是有參加婕樂纖的線上纖體班
就有學到正確的飲食方式
裡面有專業營養師
會教我怎麼正確飲食
我三餐吃的東西也都會詢問過營養師
就會知道要怎麼吃
然後有喝纖纖飲來促進代謝
也有吃纖飄錠來減少體脂形成
然後我每天有喝兩千CC以上的水
透過這方式搭配簡單的運動
以及照著營養師建議吃
就有瘦下來了~