paperboat

之前我也常常這樣覺得
但是最近就終於有瘦下來了
因為有參加到婕樂纖纖體班的關係
纖體班裡面有專業營養師
可以教我們怎麼吃
我才學到菜肉飯的重量要321這樣搭
然後平常的菜單就是低醣
以前我完全不懂
以為要減肥就是吃菜就好
或是乾脆都吃水煮的
但這樣子根本營養都不均衡
改成營養師教的這樣吃
營養均衡又可以調整體質
也能健康的瘦下來不太會復胖了
然後我減肥期間還有喝纖纖飲跟吃纖飄錠唷~