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[享瘦方法] 請問大家減肥都是會飲食控制為主嗎?

mcvason

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1# 大 中 小 發表於 2024-2-19 15:43  顯示全部帖子
多運動跟多喝水很重要
我自己減重是會戒掉含糖飲料
嘴饞就配登義的茶包來喝
不坐電梯爬樓梯無形中也會增加代謝喔！

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