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我覺得飲食的控制是必要的喔
依照我多次且多年的減肥經驗來看
不管你做多少的運動
或者是吃多少的減肥食品
如果沒有配合飲食控制
要嘛就是會瘦很慢
不然就是之後都還是會復胖
像我目前每天三餐都有吃
可是會避開油膩的食物
然後也少吃米飯麵喔
瘦身食品則是有在吃
婕樂纖的纖纖飲和纖飄錠
主要是用來讓身體的代謝變得更好
也減少吃東西會容易形成體脂肪
算是一種輔助我減肥用的健康食品
光是這樣像我這個月
也瘦了快兩公斤了
不只是都沒有復胖
就連減肥的停滯期也幾乎沒遇過