生活中早泄的護理方法有哪些
2013-04-25 20:48來源：99健康網
本文導讀：生活中早泄的護理方法有哪些呢？運動鍛煉有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
日常生活中早泄患者的人數還是不少的，嚴重傷害著男性朋友的身心健康，對他們十分不利。那應該如何進行早泄的護理呢？下面就為大家講講日常生活中常見的早泄的護理。
一般，常見的早泄的護理有：
首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是進行早泄的護理的基礎，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉
其次，註重飲食調理，對早泄的護理十分重要。要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，進行早泄的護理時要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉
再則，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。
最後，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，也是常見早泄的護理要求。
以上就是關於常見的早泄的護理的介紹，希望對大家有所幫助。更多關於早泄的護理的疑問可以咨詢專家，他們將為大家詳細解答。
（責任編輯：實習張義文）
