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小 發表於 2013-12-31 16:12 只看該作者
7款中藥減肥瘦身茶
2013-02-18 13:21來源:99健康網
本文導讀:中醫減肥飲食減肥的一種方法,下面介紹7款中藥減肥瘦身茶,這7款茶還具有保健作用。
1、枸杞茶
材料:枸杞子30克。
做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝腎,降脂肪之功效。主治肥胖癥。
2、茵陳減肥茶
材料:茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:具有疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥之功效。
3、車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草各等份。
做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
4、健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。
做法:前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。
功效:具有活血利濕,降脂減肥之功效。適於高脂血癥及肥胖癥。
5、山藥決明散
材料:山藥30克,決明子30克。
做法:山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。
功效:具有補氣健脾,利水消脂之功效。
6、山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。
功效:具有平肝清熱,消積化淤之功效。
7、決明海帶湯
材料:需要海帶10克,草決明15克。
做法:用水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。適用於高血壓、冠心病以及肥胖者。
上面給大家介紹中藥的7款減肥茶,在生活中,人們會想很多辦法減肥,健身、節食、吃減肥產品,可是有很多減肥產品是有哦副作用的,上面給大家介紹了7款中藥減肥茶可以說沒有副作用,還有一定的保健功效,還能預防一些疾病,還等什麽,想瘦的朋友趕緊了。
(責任編輯:林小萍)
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