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小 發表於 2013-12-31 16:13 只看該作者
中醫專家推薦50種瘦身食材
2013-02-18 13:27來源:99健康網
本文導讀:中醫減肥方法相對來說是一種比較安全的減肥方法,它的副作用比較小,下面介紹中醫專家提供的50中瘦身生機食材。
針對造成贅肉的原因及常見肥胖的癥狀:浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等,以下提供50種生機食材,讓你成功瘦身!
浮腫克星:小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。
便秘克星:牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。
肥胖克星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。
氣虛克星:大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。
疲勞克星:蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。
免疫力低落克星:芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。
(責任編輯:林小萍)
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