掃除贅肉 夏季減肥試試自製養生茶
2013年07月08日 來源：食品科技網
夏季應該選擇什麼樣的減肥方式最好？或許不會有人選擇運動減肥，夏天流汗簡直是十分痛苦的事情，所以減肥茶漸漸受到了許多MM的青睞。夏季如何快速減肥？不如來試試炮製屬於你的夏季清新減肥茶吧。小編就分享幾款自製夏季減肥茶，教你如何喝茶減肥，幫你快速排毒清脂，將贅肉一掃而光。
苗條消脹減肥茶
如果在肥胖的同時，經常會頭暈頭脹、食欲旺盛或者經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的，常有便秘等現象，則應喝苗條消脹茶。
日常生活中因為久臥久坐，運動量少，加上飲食過量，導致脾胃濕熱，容易發生肥胖。
【材料】枳實2錢、厚樸2錢、陳皮2錢。
【做法】將上述3種材料用過濾包包好，加水適量，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鐘即可。
【功效】幫助排毒養顏，排泄體內廢物，打造完美曲線。
活血減肥茶
還有一種肥胖是因為氣滯血瘀，體內新陳代謝緩慢、血液迴圈不良引起。要改善這種肥胖，重點在於活血化瘀，清除體內過多的膽固醇、脂肪以及毒素，自然能夠苗條纖瘦。
【材料】玫瑰花2錢、丹參2錢、武靴葉少量。
【做法】將上述3種材料用過濾包包好，加水適量，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鐘即可。
【功效】活血養顏，美體瘦身，緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質。
DIY玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可飲用。
減肥功效：這款自製茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，有減肥消脂的作用。
山楂荷葉減肥茶
山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自製山楂荷葉減肥茶的方法，夏季自製減肥茶，排毒清脂除贅肉。讓你不用運動，只要花點時間在家DIY一下就能擁有令人羡慕的苗條好身材。
原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法：
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。
2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
