[討論] 脹氣的時候多喝水有幫助嗎?

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1^# 大中小發表於 2018-5-9 17:34 只看該作者

脹氣的時候多喝水有幫助嗎?

昨天中午的時候跟同事一起去吃飯
本來吃的還好好的
大概吃到三分之二的時候
肚子就開始脹氣
而且越來越脹
脹到我肚子很難過
後面就沒辦法繼續吃了
當下就一直站著也不敢坐下來
後來就一直站到肚子好一點
脹氣有比較消了才有辦法坐下來
真的不曉得為什麼會這樣耶
在想說如果下次又這樣脹氣
多喝水不知道會有幫助嗎?

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Teresa0216

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2^# 大中小發表於 2018-5-14 10:35 只看該作者

我覺得好像幫助不大耶
我之前也是脹氣
後來有喝水還是很脹
也是只能一直站著走一走
後來才比較好

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bunhair

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3^# 大中小發表於 2018-5-14 14:55 只看該作者

如果肚子一直很容易脹氣的話
有可能真的是腸道消化不好
建議要審視一下吃東西的內容是甚麼
然後也要想辦法改善本身的腸道消化健康
像我之前也是類似的狀況
後來吃東西會盡量青菜蔬果都要吃到
尤其是含有膳食纖維的蔬果都會多吃
這樣可以幫助消化變好喔
而且現在又開始有在喝福寧補的順暢配方奶粉
這裡面有好幾種不同的益生菌成份
是喝了可以去刺激到腸道的蠕動
同樣能夠幫助到腸道的消化機能變好
像我就覺得喝了一陣子之後上廁所有比較順暢
而且因為裡面還有高鈣跟其他綜合維生素
對身體的營養補充也很好
像現在肚子會脹氣就是身體有些狀況了
最好從現在開始要做好身體保健
以免之後越來越嚴重
可能就要花更多錢了!