喝天麻人參茶 助防老年失智
喝天麻人參茶 助防老年失智
開業中醫師廖寶彩表示，老年失智症病人多半表現出虛證，病機主要是腎氣不足、腦髓虛空、氣血匱乏以致心神失調。現代醫學認為，腦神經細胞退化、腦血管梗塞、以上兩者混合等都可能造成老年失智症。
廖醫師指出，患者剛開始出現沉默寡言、忘東忘西、胃口變差等，最後逐漸出現失智及定向障礙（容易走失）等症狀。除了症狀會隨年齡加重外，記憶力減退，尤其容易忘記最近發生的事件最讓週遭家人所詬病，其次，情緒不安、易怒、抑鬱等也都是相關症狀。
傳統中醫用藥抗衰老，包括人參、刺五加、何首烏、紅景天、肉從蓉、黃精、冬蟲夏草、枸杞、菟絲子等藥材，也有知母、石菖浦、白芍、人參、遠志等健腦益智類藥材。抗衰老藥方廣泛，包括還少丹、腎氣丸、六味地黃丸、生脈飲、四君子湯、玉屏風散、十全大補湯等。建議多喝天麻人參茶，有助預防老年失智症。
天麻人參茶作用：提升腦部氧氣吸收量、增強腦部記憶力；材料：人參30公克、天麻20公克、枸杞30公克，所有藥材泡水洗淨、放入鍋中，加水1000毫升，大火煮滾轉小火續煮20分鐘即成。
戒菸、動腦、吃魚、吃黃綠色蔬菜、多攝取富含維他命E的天然食物，有助預防老人失智症；多閱讀雜誌或書報、打牌、訪友、看電視等休閒活動，讓頭腦動一動。
老年失智症可能缺乏Omega-3脂肪酸，老人家可以多吃沙丁魚、鰹魚、鯖魚、鮭魚、鱈魚等含有Omega-3脂肪酸的魚類。黃綠色蔬菜含有豐富維生素A、β-胡蘿蔔素，有助預防老人失智症，比如花椰菜、馬鈴薯、柳橙、蘋果、白蘿蔔等蔬果，據國外研究顯示，具有幫助記憶力的好處。
台灣新生報
