男性骨盆腔疼痛保健三法
男性骨盆腔疼痛保健三法
男性慢性骨盆腔疼痛屬於泌尿科疾病，常見症狀為反覆疼痛。執業中醫師陳逸光表示，倘若男性出現慢性骨盆腔疼痛，就醫接受尿液檢驗，數據可能都在正常範圍，在這種情況下，只憑小腹痛就作出確實診斷，坦白說會有點困難，但是傳統中醫有所謂「少腹拘急症」，可以對症下藥。
陳醫師指出，中醫稱小腹為少腹，重要器官包含膀胱、攝護腺、貯精囊、輸精管及尿道等，古籍《金匱要略》更明確指出，「少腹拘急症」就是病人感覺肚臍有拘急壓迫感，常合併小便不利等症狀，多半屬於腎氣虛寒。
據近幾年臨床醫學研究指出，男性出現慢性骨盆腔疼痛症狀可以很輕微，也可以造成嚴重反復發作小腹痛，有些病人會有小便疼痛、頻尿、會陰痛、小便灼熱、莫名困倦、性交後腹痛加重、小便白濁等症狀。
中醫認為，治療應以急則治其標，緩則治其本為原則，採取標本調治可以控制不同程度疼痛症狀。除了接受治療也得注重保健。
保健三法──患者可能有攝護腺肥大或發炎等問題，攝護腺及其附屬腺體，性行為的過程中會分泌潤滑液，發炎時小便很容易白濁，調理養生應以固腎益氣為宜，建議收心養性，性事不可過於頻繁。
攝護腺肥大對於中老年男人是一大難題，特別是小便難解，有時站了老半天才解一點點，小便常會分岔，也常會尿到褲子令人懊惱，所以平時就應注重保健，多飲水不憋尿，以便保養泌尿道，如有必要建議接受治療。
預防攝護腺肥大，可以服用含鋅量高的食物，多吃青菜、豆類及蕃茄，少吃辛辣或容易上火的食物。不過，最重要的還是要把餘尿解乾淨比較好，但對攝護腺肥大患者來說卻不易辦到，建議平日多作腹肌運動、提肛運動及少腹按摩等。
台灣新生報
