[保健資訊] 男人對抗衰老有5個關鍵

1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。
在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

2、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，
會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，
在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

3、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。
性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，
因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。

5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，
滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，
也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。