8保健法 防乾癬惡化
8保健法 防乾癬惡化
其實乾癬是一輩子皮膚病，因為沒有完全治癒的方法。執業護理師張靜雯表示，透過長期治療改善症狀，有助減少發作頻率，倘若不治療的話，可能因為病灶搔癢造成不適，更因為皮疹長在暴露部位影響外觀，甚至被不知情的人誤認為是傳染性皮膚病。建議八個保健好方法，有助病情避免持續惡化。
雖然乾癬是一種遺傳體質，但是後天因素也很重要，日常生活中應做到八個好方法，以便避免乾癬持續惡化下去。第一，避免感染，包括細菌及病毒（感冒、扁桃腺炎、愛滋病）；第二，避免外傷，不要用力搔抓皮膚或去除皮屑，特別是頭皮屑，倘若覺得搔癢，可以輕拍皮膚、冰敷或服用抗組織胺。
第三，避免藥物濫用，部分口服藥可能引起乾癬惡化，特別是口服及注射的類固醇；第四，正確規則使用外用藥膏，必要時可採密封療法，也就是藥膏塗完用保鮮膜包覆至少一小時；第五，避免抽菸、喝酒，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群，並且做好體重控制。
第六，避免長期暴露在低濕、低溫的工作或居住環境；第七，保持情緒平穩，睡眠充足避免過勞；第八，乾癬並非是免疫力下降疾病，而是免疫力處在攻擊中的狀態，所以千萬避免服用增強免疫力的健康食品，比如靈芝、巴西蘑菇、金針菇、蜂膠等，以致造成可能使乾癬惡化的機會。
台灣新生報
