鯽魚生薑湯 防男性遺精
鯽魚生薑湯 防男性遺精
年輕男性青春期之後，非性交或自慰而出現精液外洩的現象，這種現象就稱為遺精，倘若屬於病態遺精者就必須接受治療。
專家看法
執業中醫師林曾翠霞表示，傳統中醫認為，遺精主要是腎氣虛損、陰虛火旺、心脾勞傷、溼熱下注所造成，中醫治療「從腎從虛」論治者比較多，從溼熱、氣血、君相之火等方面論治者也不在少數。臨床上，傳統中醫常用八種治法，包括滋陰補腎法、溫陽澀精法、陰陽雙補法、交通心腎法、活血行氣法、補腎益氣法、補益氣血法、清熱利溼法。
林曾翠霞指出，中醫治療遺精，也可使用針灸療法，體針一般取腎俞、關元、氣海、志室等穴道，腎俞穴在第2腰椎下，與臍眼平行；關元穴在人的肚臍下3寸的地方；氣海穴在肚臍下1寸半之處；志室穴在第14椎下，去脊3寸。虛證用補法，實證用瀉法。
值得一提的是，許多藥膳食補能夠用於預防遺精，比如鯽魚生薑湯有助改善腎氣虛損、精關不固；茱萸山藥粥有助改善陰虛火旺、心腎不交；龍眼蓮子粥有助改善心脾勞傷、氣不攝精；萆薢薏仁粥有助改善溼熱下注、痰火內蘊。
鯽魚生薑湯
材料：鯽魚1尾、金櫻子30克，以及植物油、鹽巴、生薑、青蔥等適量。
做法：先將鯽魚與金櫻子一起入鍋，然後加入清水適量煮湯，等快熟時加入油、鹽巴、生薑、青蔥等調味後，煮熟即可食用。
茱萸山藥粥
材料：山藥30至60克、山茱萸15至20克、白米100克。
做法：先將山藥與山茱萸煎取成濃汁，然後分成兩份與米一起煮成粥即可。
龍眼蓮子粥
材料：蓮子10至15克、龍眼肉10克、紅棗10枚、糯米100克。
做法：先煎龍眼肉、紅棗，取濃汁分為兩份，然後再跟糯米、蓮子煮成粥即可。
萆薢薏仁粥
材料：萆薢6至10克、薏仁30克、白米100克、冰糖適量。
做法：先將萆薢煎取汁，然後再跟薏苡仁、米同煮成粥，等粥熟了調入冰糖，稍煮片刻拌勻即可食用。
台灣新生報
