高齡妊娠增加早產風險 5原則掌握健康
高齡妊娠增加早產風險 5原則掌握健康
國人生育年齡持續上升，三十五歲以上超過三成；高齡妊娠會增加早產的風險，根據國外研究指出，四十五歲以上孕婦流產的風險為四十五歲以下孕婦的二•六倍、發生妊娠併發症為三•三倍、早產風險增加為一•九六倍。國民健康署吳昭軍署長提醒有生育規劃的夫妻，應把握適齡生育，落實定期產檢，降低高危險妊娠的風險，守護媽媽寶寶的健康。
依內政部人口統計資料顯示，國人生育年齡持續上升，一一一年女性生育平均年齡為三十二•四二歲（一一○年三十二•二九歲)，生育第一胎平均年齡為三十一•四三歲（一一○年三十一•二三歲），其中三十五歲以上占比更是超過三成（三十二•四四%）。高齡妊娠會增加早產的風險，根據一一○年出生通報統計資料顯示，三十五至三十九歲孕婦早產比例為十二•七%，較二十五至二十九歲孕婦早產比例高（八•四%）。
為提供更加完善孕期照護，國民健康署於一一○年七月一日起擴大產檢補助次數及項目，提供孕婦十四次的產前檢查、三次一般超音波、二次產前健康照護衛教指導、妊娠第二十四至二十八週妊娠糖尿病篩檢與貧血檢驗，及第三十五至三十七週產前乙型鏈球菌篩檢。另外，國民健康署也提供促進孕期健康五大原則：
一、落實定期產前檢查：透過超音波檢查、妊娠糖尿病篩檢及貧血檢驗等產檢項目，有助於監測胎兒異常及降低妊娠併發症的風險，及早發現及早治療。提醒孕媽咪們記得依時程定期產檢，以掌握母嬰健康。
二、注意孕期均衡營養：均衡的營養對媽媽及胎兒的健康非常關鍵。孕媽咪於孕期可能有缺鐵、缺碘等問題，或於產檢抽血時發現有貧血症狀，此時補充營養素是至關重要的！孕期重要營養素包括：葉酸、碘、鐵及維生素B十二等，孕媽咪應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀及未精緻雜糧，並以天然食物來源為主，獲取足夠的營養。
三、維持孕期健康體重：孕期體重過輕可能會造成早產及嬰兒出生體重過低；體重過重則可能會增加妊娠糖尿病、子癲前症、剖腹產等風險。孕婦體重應依孕前體重做適當調整，以增加十至十四公斤為宜，且須注意體重增加的速度。平時應注意營養攝取及適度運動，來維持孕期健康體重。孕媽咪如果對營養與運動有疑問，可諮詢專業醫護人員，獲取適合自己的健康建議。
四、改善不良生活習慣：孕媽咪應避免吸菸（含二手菸及三手菸）、飲酒或濫用藥物，同住家人也應避免吸菸，這些危害物質會增加自然流產、早產、胎兒中樞神經異常及嬰兒低出生體重等問題，影響胎兒及母親的健康。如有菸癮及藥癮問題，可尋求戒菸門診及藥癮戒治機構的協助。
五、多加留意早產徵兆：若在孕期時出現早產之徵兆，如：子宮收縮、肚子變硬或有下墜感、無法改善的下背痛、持續不斷的腹瀉或絞痛、陰道分泌物增加、胎動較平常減少一半以上等，應盡快就醫，以降低早產風險。
透過定期產檢、維持健康生活型態，能夠促進孕媽咪及寶寶的健康，並降低高危險妊娠的風險。準爸媽如有孕產相關問題，可至「孕婦關懷網站」查詢孕期健康照護資訊，搜尋並加入國民健康署孕產婦關懷LINE提問，或撥打孕婦關懷諮詢專線○八○○-八七○-八七○（抱緊您，抱緊您），將由專業人員為您解答。
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