決明子助身輕體健 有人用以減肥
決明子助身輕體健 有人用以減肥
中醫認為，適度服用決明子能夠降清火、身輕體健，現代人也會將其運用在消暑、助減肥上面，執業中醫師康涵菁表示，決明子性微寒、味甘鹹，有四類民眾別胡亂飲用。
康涵菁指出，決明子性質涼潤，有潤腸通便的功效，適用於有熱結便祕、腸躁便祕等習慣性便祕問題的朋友，但雖然決明子茶的好處很多，卻並不是每一種體質都適合飲用決明子茶，尤其是脾氣虛弱、有低血壓困擾、懷孕婦女及生理期前後這4類人別亂用，就算是適合的體質族群，根據季節等外在環境變化的不同，在飲用頻率上也會有所差異。
決明子性微寒，且有涼潤、通便的作用，雖然對於有便祕困擾者是不可多得的保健草藥，但對於脾氣虛寒、有胃痛、腹瀉困擾的朋友來說，若又以此當作飲品飲用，則有使加劇症狀的可能；決明子有輔助調節高血壓的作用，但血壓本身就低的朋友，若又飲用決明子茶，恐使低血壓問題更為嚴重，使頭暈、全身無力、疲倦、視力模糊等症狀找上門，要多加小心。
現代藥理更發現，決明子有收縮子宮的作用，故為避免使孕媽咪出現異常宮縮，也不建議孕婦服用；女性生理期前後之所以忌服決明子，主要是因為決明子性微寒。若月經期間、前一週飲用，將使經血運行不暢、影響經血排出、增加痛經發生可能，還有加劇經期間腹瀉不適的風險。
台灣新生報
