[討論] 有沒有適合長輩補充營養的方法呢?

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1^# 大中小發表於 2017-9-16 15:37 只看該作者

有沒有適合長輩補充營養的方法呢?

我家爺爺奶奶今年都高齡70歲了
雖然看他們現在身體都還很健康
但是兩位平常也都沒有
特別在保養自己的身體
我是覺得畢竟年紀大了
整個身體的機能都會變差
所以為了他們健康著想
之前會買一些鈣片啊還是保健品
讓他們平常可以補充身體的營養
不過老人家似乎不太喜歡吃藥
吃個幾天就看他們又沒在吃了
我也有上網參考了其他補充營養的食品
幾乎都是藥粉、藥丸類的
感覺買回來他們一樣會吃不習慣
所以像上來問問大家還有沒有其他的方式
能幫他們補充營養、維持身體健康的呢?

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glowed

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2^# 大中小發表於 2017-9-16 21:23 只看該作者

真的，還是要找到長輩可以願意接受的方式
來幫他們補充身體營養
不然買再多的保健食品他們不吃也是浪費
我是覺得可以從平常的飲食來幫他們補充
或是試試看喝奶粉呀，或是用中藥調理
用比較溫和的方式看他們能不能接受

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tangled

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3^# 大中小發表於 2017-9-16 23:06 只看該作者

我覺得可以靠喝奶粉的方式耶
像我平常買健康食品要給我爸吃他也不太肯
嫌說麻煩~一天要吞那麼多藥丸他不喜歡
給他買喝的營養食品也說那個有化學味道喝不習慣
所以我就有買含有營養成分的奶粉給他試試看
用喝奶粉的方式，他到是能接受哦~
像福寧補的順暢配方奶粉我就覺得還不錯
喝起來很香，又是高鈣低脂的配方
0膽固醇喝起來也比較不會有負擔
像鈣質的補充對於長輩來說就是很基本需要的
可以預防骨質疏鬆的問題
裡面也含有益生菌跟膳食纖維
可以補充到平常飲食沒有補充到的營養
像益生菌的補充也很重要唷
補充好菌可以讓腸道更健康
身體機能自然就會好，抵抗力也會增加
也能改善老人家代謝變慢引起的便秘問題
而且它的益生菌又有晶球的包覆
到我們的腸到裡面吸收會更有效果
這個裡面也有含維生素跟鐵
也都是平時身體需要多補充的營養成分
所以我覺得如果長輩吃不慣藥品
到是可以用喝奶粉的方式來補充身體需要的營養
而且這個除了長輩適合喝以外
成人跟孩童喝也都可以唷，可以買來試試看