[飲食健康] 大家會每天都吃水果嗎?

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1^# 大中小發表於 2019-8-22 17:19 只看該作者

大家會每天都吃水果嗎?

之前聽我一個同事說
他本來跟我一樣
肚子常常都會卡住上不出來
後來開始逼自己每天都要吃水果
不管是什麼水果都好
大概連續吃了一段時間之後
就開始上的很順暢了
就叫我也可以這樣嘗試看看!
但我其實並沒有很愛吃水果耶
而且有的水果很甜吃了反而容易胖
我就在想要不要這樣試試看
還是說有比一直吃水果來解決便祕更好的方法嗎?

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swift99

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2^# 大中小發表於 2019-8-26 17:05 只看該作者

我其實沒有很愛吃水果耶
所以都是偶爾才會吃一下啊
但是喝蔬果汁我到是滿喜歡的
腸胃有時候也會感覺有點卡
但都還可以忍受
沒有到真的會一直便祕的程度

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xaotee

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3^# 大中小發表於 2019-8-27 16:18 只看該作者

我也是還好耶
其實並不是說不愛吃水果
只是還要處理所以就會很懶得弄
以前在家裡的時候我媽都會準備的好好的
所以那時候比較有在吃
現在則是住外面後就很少吃水果了
而且三餐也幾乎都是買外面的回來吃
有一陣子其實腸胃很卡
卡到我都在想是不是要去看醫生了
因為最多連續五天都沒有上廁所了啊!
後來是我朋友聽到後叫我趕快去買人可和酵益佳來吃
因為他說他是開始有在吃酵益佳後
才覺得腸胃現在順暢許多
但吃這個跟吃藥不一樣，不是馬上吃就馬上讓你通腸胃的喔
我也是吃了快一個月之後才覺得腸胃消化有比較好
以前是只要吃得快一點就會脹氣但現在都不太會這樣了
在想說可能是因為酵益佳裡面能幫助消化的成分很多
像是各種消化酵素、膳食纖維或者是乳酸菌等等的
每天吃一包當作保健自己的腸胃健康我覺得這樣很好喔
而且我最近才看到酵益佳現在有打88折活動
之前因為在嘗試所以只有買一盒
現在覺得吃了有效之後
我就直接買3入組打完折之後覺得便宜好多喔!