魚油、紅麴可降血脂？ 醫：錯誤迷思
魚油、紅麴可降血脂？ 醫：錯誤迷思
市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）無顯著效果，僅降血脂藥物具臨床實證療效，建議患者應配合醫囑積極治療。臺大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，關於降低膽固醇普遍的迷思，包括「膽固醇降太多了對身體不好」或「傳說中某種保健產品可降低膽固醇」等觀點，目前無證據顯示將LDL-C控制極低與失智或出血性腦中風有直接關聯。對於高風險患者來說，低密度膽固醇控制最好小於55mg/dL，而且越低越好，有助預防心血管風險。
根據衛生福利部最新公布二○二二年台灣十大死因，其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等，皆與高血脂症息息相關。國民健康署二○一七至二○二○年的調查顯示，十八歲以上國人高達二十七%的人患有高血壓，十一%有高血糖，而高血脂的比例更是高達二十六%，這些「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的一•四三至一•七八倍。台灣動脈硬化暨血管病醫學會劉言彬理事長指出，三高當中特別值得關注的是「高血脂」，由於其症狀不明顯，且難以自我量測，造成患者在疾病防治上更加困難。
高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，讓許多台灣人面臨膽固醇過高問題，也成為健康隱憂！
隨著尾牙、春節等節日聚餐增多，醫師們共同提醒，高風險病患應節制飲食與飲酒，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，避免油炸和高脂食品。同時，保持規律運動，如散步或騎自行車，以控制血脂，促進心血管健康。
台灣新生報
