你和你的另一半是良性還是惡性爭吵呢?!
要分辨出一段關係中
良性與
惡性的爭吵其實不太容易。
爭吵分成兩種。
第一種能夠有療癒的效果，並幫助你釐清很多事情；
第二種會破壞並對雙方關係造成傷害。
頻繁而瑣碎的爭吵通常都是不知道如何用適當的方式溝通的結果。
當雙方將情緒帶入討論過程，通常會有爭吵加劇的風險。
你應該盡可能用尊重的方式來闡述反對意見。
這裡有
7種跡象證明你和你的伴侶身陷惡性爭吵中。
1.你不是真的想聆聽
如果你拒絕聆聽對方的話，你會讓這場爭吵變得不公平，因為溝通是所有健康關係的關鍵。
此外，溝通是解決爭吵的工具。
因此你必須要聆聽並且認真看待對方的觀點。
若你忽視對方的說法而只關注於自己的論點，你將毀掉這段關係。
2.想贏得勝利的慾望
吵架時只想贏，是和你心愛的人發生惡性爭吵最明顯的指標之一。
永遠都想取得勝利的心態會讓你積極去證明自己的論點。
因此，另外一半會覺得自己受到攻擊於是爭吵加劇。
而且，如果你總是向對方證明自己有多聰明，並拒絕討論問題時，對方會覺得不受重視還有不被聆聽。
3.用憤怒來爭吵
無論如何，跟伴侶吵架時都一定要控制好脾氣。
否則你可能會說出之後會後悔的話。
憤怒是一種具有破壞性的情緒，帶來傷害往往比好處多。
避免憤怒最重要的關鍵在於記住爭吵中應該對事不對人。
憤怒情緒很容易將一個單純的爭論變成口舌之戰。
如果你無法控制老自己的怒氣，最好先暫停對話，讓自己呼吸點新鮮空氣。
不要用會傷害對方的口氣和用字，而是設法用和平理性的方式解決紛爭。
4.爭吵同樣的事情
如果你總是因相同的事情爭吵，你應該設法用不同的方法解決，因為這對雙方關係相當具有威脅性。
過去尚未解決的老問題常常會一再出現於日常生活的爭論之中。
你的伴侶可能已經厭倦了每次爭吵時聽你說同樣的事情。
你不能改變過去，這就是為什麼應該把握當下，並盡量避免在未來發生同樣的問題。
5.你忘了輪流
你一定知道，當一個人說話時，另一個人應該聆聽，尤其是爭吵時。
雙方輪流說話與聆聽是非常重要的。
這樣雙方都有機會能夠解釋及說出自己的需要。
如果你是容易情緒激動，脾氣暴躁的人，你應該偶爾讓步，如果你真的愛你的伴侶。
6.你無法停止爭吵
如果你的衝突來自於較嚴重和複雜的問題，你應該試著接受雙方彼此的不同以及某些事情無法取得共識。
如果你自己無法處理，可以尋求家人朋友或其他人的協助。
他們可以給你不同的看法，並找到解決問題的方式。
7.提高音量
如果你要跟你的伴侶討論較嚴肅的話題，你應該控制好自己並避免提高音量。
好好地對自己的情緒負責，一一討論所有的問題。
我敢肯定，即使沒有提高音量這種無用又討人厭的習慣，還是能夠在爭吵中取得勝利。
要知道，如果你爭吵時提高音量，可能會讓你的伴侶感到罪惡，羞愧或愚蠢。
如果你真的喜歡並尊重你的伴侶，你應該更加清楚並理性的去面對生活中大大小小的誤會。
你不能改變你的伴侶，但你可以為了讓雙方的關係更加安全和健康而去改變自己。
你還知道什麼其他惡性爭吵的徵兆嗎？
隨時來分享你面對惡性爭吵的秘訣喔。
翻譯自Womanitely
圖片來源Womanitely
這篇文章很適合大家檢視一下自己溝通是否有缺點?
大家有沒有被戳中哪一點呢?
為了良好的關係，一定要好好改進一下喔!
我自己被戳中3跟7了!!!我會改的QQ
喜歡PLUS28的文章嗎?現在立刻按讚加入PLUS28FaceBook粉絲團
每天都把最HOT的話題、最新鮮的圖文送到你面前!!
[
本帖最後由 ckf001 於 2014-8-25 18:03 編輯 ]
