很多人減肥失敗的人，不斷追問：明星到底怎麼減肥的？還有人猜疑：很多明星十年如一日的瘦，是不是靠吃藥呢？其實明星們的易瘦體質都是靠調理出來的！
娛樂圈明星的減肥營養師以親身經歷告訴你：成功減肥，絕不能靠“減肥”。這句話看起來是悖論，然而事實上確實如此。
那麼明星減肥靠什麼呢？不用懷疑，答案就是：“體質”。
為什麼有的人一吃甜食和肉，就快速長胖，而有的人大吃大喝也不長肉呢？
為什麼有的人一旦想減肥，幾天就能瘦；而有的人餓肚子、運動也減不了呢？
同樣是人，為什麼差距這麼大呢？答案只有一個：體質差異。我想告訴大家的是，體質決定了減肥效果，只有減不下去的體質，沒有減不下去的肥胖，換句話說：減肥難，歸根結底體質難。
你們所看到的很多女明星，剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年後突然身材長期俏瘦，靚麗照人，秘密就是在營養師的幫助下，形成了體質易瘦化，也就是這幾年傳得火熱的易瘦體質。
所謂易瘦體質，是指人體能主動分解多餘脂肪，長期保持勻稱骨感，吃喝不容易胖，坐著也不容易胖，擺脫反复減肥的那種體質。為什麼說通過易瘦體質的方法減肥，比吃藥、運動、瑜伽、拔罐、餓肚子等各種減肥方法好？是否有理可依？
第一，體質“易瘦化”可以消解贅肉的“頑固性”，讓減了3年5年還減不下去的贅肉“易瘦”，從而被人體自動分解。區別於依靠大量運動和極端節食的方法。
第二，體質易瘦化可以讓人體瘦的荷爾蒙始終大於胖的荷爾蒙，擺脫以往吃藥、餓肚子造成的年年減肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反彈。
第三，體質易瘦化可以幫助人體提高三大易瘦本能，恢復人體消解脂肪的代謝通路，不容易吃胖和坐胖。
有通過食譜改變體質的朋友，兩個月瘦了19斤，連鎖骨都瘦出來了，整個人猶如脫胎換骨般驚艷。當時我注意到，她的大腿細了不少、腋下突出來的贅肉全部消失，整個人瘦了一大圈。
這就是改變體質的效果：肥胖無論多頑固，體質一變就易瘦。從我服務過的明星來看：長期胖人型體質、脂肪型肥胖體質、結實型肥胖體質、停滯期肥胖體質，都只有改變體質才能實現真正瘦身。
減肥辦法有很多種，但是減肥的最終目的不是一輩子減肥，而是改變體質，長期保持纖瘦健康的身材。最近網上流傳的“ 大S易瘦體質減肥法歌謠”也很好的普及了”體質易瘦化是減肥終極方法”這一理念。
最後我想再次提醒大家：不要吃減肥藥、也不要餓肚子，這些減肥方式，不但對體質易瘦化無益，反而會造成內分泌紊亂，陷入年年減肥年年胖的尷尬境地。
