平常某些看起來無傷大雅的生活習慣，可能會在我們毫無察覺的情況下損害我們的健康，甚至釀成大禍。 所以，大家以后要谨记这些，学会关爱自己。所以，大家以後要謹記這些，學會關愛自己
病症一：陰道黴菌感染
常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。常識儲備：陰道黴菌感染的主要症狀包括白色分泌物增多、陰部瘙癢、紅腫或出現異味。 当身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治愈。當身體出現以上症狀時，如果你能肯定是由黴菌感染引起的話，只需在患處塗抹外用消炎軟膏即可治愈。 这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。這類軟膏為非處方藥，在任何藥店都可以買到。 但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医院找出致病原因。但如果你每年的感染率超過三次，則最好到醫院找出致病原因。
致病紕漏1：甜食
糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。糖果和碳酸飲料不僅能夠導致蛀牙，還能助長黴菌在人體內的繁殖速度。 血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。血液中的糖分含量越多，就越容易助長黴菌的“氣焰”，引發局部感染。 一项针对霉菌反复感染者的研究显示，大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。一項針對黴菌反复感染者的研究顯示，大多數患者尿液中的糖分含量明顯高於健康人血糖水平的平均值。 临床统计也显示，90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后，在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。臨床統計也顯示，90%的女性患者在減少日常糖分攝入量後，在一年內鮮有陰道黴菌感染復發。
预防措施：虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关，也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除。預防措施：雖然醫學證明黴菌感染與糖分攝入量有關，也沒有必要將含糖食品從食譜中徹底清除。 只要不过量，你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水。只要不過量，你仍然可以放心享用甜美誘人的水果、點心和汽水。
致病紕漏2：口服避孕藥
服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。服用含有雌激素成分的口服避孕藥的女性受黴菌感染的機率要高出其他女性近一倍。 因为药片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种被改变的环境恰恰最适合霉菌的繁殖。因為藥片提供的過量雌激素會改變陰道內的酸鹼環境，而這種被改變的環境恰恰最適合黴菌的繁殖。
预防措施：尽量选择雌激素含量较低的口服避孕药。預防措施：盡量選擇雌激素含量較低的口服避孕藥。 另外，你也可以选用完全不含雌激素的避孕药片，但与那些含有雌性激素的口服避孕药比起来，这种药物的避孕效果明显要差一些，特别是当你忘记在每天同一时间服药的情况下。另外，你也可以選用完全不含雌激素的避孕藥片，但與那些含有雌性激素的口服避孕藥比起來，這種藥物的避孕效果明顯要差一些，特別是當你忘記在每天同一時間服藥的情況下。
致病紕漏3：抗生素
抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个—抗生素的作用就是杀灭病菌，怎么会导致霉菌生长呢？抗生素是可能導致黴菌感染的眾多致病因素中最令人感到困惑的一個—抗生素的作用就是殺滅病菌，怎麼會導致黴菌生長呢？ 还是相信科学吧，没错，抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。還是相信科學吧，沒錯，抗生素在消滅體內有害病菌的同時，也會殺死很多能夠控制黴菌生長的有益細菌，從而導致黴菌“氾濫”。 当你服用药力强劲的广谱型抗生素时，副作用就会表现得尤其明显。當你服用藥力強勁的廣譜型抗生素時，副作用就會表現得尤其明顯。
预防措施：不要在感冒初期就贸然服用抗生素。預防措施：不要在感冒初期就貿然服用抗生素。 即使确实需要，也应该在医生的指导下服用。即使確實需要，也應該在醫生的指導下服用。 如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话，最好不要服用药力更强的种类。如果醫生認為溫和的抗生素足以達到治療效果的話，最好不要服用藥力更強的種類。 有些专家建议，在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片，因为研究显示，嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生，使体内酸碱环境保持健康平衡。有些專家建議，在抗生素治療過程中可以服用一些乳酸菌片，因為研究顯示，嗜酸性乳酸菌能夠有效控制黴菌的滋生，使體內酸鹼環境保持健康平衡。
病症二：膀胱炎
常识储备：尿频、小便时，下体伴有灼烧或刺痛感是膀胱炎的最明显症状。常識儲備：尿頻、小便時，下體伴有灼燒或刺痛感是膀胱炎的最明顯症狀。 除了症状诊断，医生也能通过尿液化验的结果做出判断。除了症狀診斷，醫生也能通過尿液化驗的結果做出判斷。 确诊后，一般只需连续服用三天抗生素，大部分症状即可消失。確診後，一般只需連續服用三天抗生素，大部分症狀即可消失。
致病紕漏1：性生活
妇科医生普遍认为，由于性交过程中大量细菌被扩散到阴道周围，所以无论采用哪种体位，性生活都会使女性患膀胱炎的危险大幅上升。婦科醫生普遍認為，由於性交過程中大量細菌被擴散到陰道周圍，所以無論採用哪種體位，性生活都會使女性患膀胱炎的危險大幅上升。 其中传统体位对女性健康最为不利，因为在这种情况下，附着于男性阴茎和腹股沟上的细菌最容易接触女性的尿道。其中傳統體位對女性健康最為不利，因為在這種情況下，附著於男性陰莖和腹股溝上的細菌最容易接觸女性的尿道。
预防措施：在性生活中不妨尝试一下较“安全”的姿势，即男性用肘关节支撑体重，使其腹股沟不必挤压女性尿道。預防措施：在性生活中不妨嘗試一下較“安全”的姿勢，即男性用肘關節支撐體重，使其腹股溝不必擠壓女性尿道。
性生活结束后，尽可能多地饮水，这样有助于通过尿液排出带走可能致病的细菌。性生活結束後，盡可能多地飲水，這樣有助於通過尿液排出帶走可能致病的細菌。 性生活开始前，用温水清洗阴道和肛门，男性也应该清洗阴茎，减少交叉传染的可能性。性生活開始前，用溫水清洗陰道和肛門，男性也應該清洗陰莖，減少交叉傳染的可能性。
致病紕漏2：性感內褲
性感内裤由于其低腰、纤细的结构设计，底裤部分非常容易在运动中发生错位，难以避免地将直肠附近的细菌带入尿道。性感內褲由於其低腰、纖細的結構設計，底褲部分非常容易在運動中發生錯位，難以避免地將直腸附近的細菌帶入尿道。
预防措施：如果你对性感内裤情有独钟，不妨选择底裤部分较宽、较平的款式，这种款式不太容易错位变形。預防措施：如果你對性感內褲情有獨鍾，不妨選擇底褲部分較寬、較平的款式，這種款式不太容易錯位變形。 另外，最好选择棉质底衬的内裤，以保持良好的透气效果。另外，最好選擇棉質底襯的內褲，以保持良好的透氣效果。
病症三：細菌性陰道炎
常识储备：细菌性阴道炎是最常见妇科疾病之一，如果治疗不及时，可导致孕妇流产或早产，危险性极大。常識儲備：細菌性陰道炎是最常見婦科疾病之一，如果治療不及時，可導致孕婦流產或早產，危險性極大。 因为细菌性阴道炎的症状与由乳突病毒(HPV)引起的宫颈癌的临床表现非常相似。因為細菌性陰道炎的症狀與由乳突病毒(HPV)引起的宮頸癌的臨床表現非常相似。 一旦出现类似的症状，应该尽快到医院检查。一旦出現類似的症狀，應該盡快到醫院檢查。 妇科医生能够通过宫颈涂片辨别细菌性阴道炎和宫颈癌。婦科醫生能夠通過宮頸塗片辨別細菌性陰道炎和宮頸癌。
致病紕漏1：吸煙
有充分的科学证据表明，吸烟的女性患细菌性阴道炎的危险远远高于不吸烟的女性。有充分的科學證據表明，吸煙的女性患細菌性陰道炎的危險遠遠高於不吸煙的女性。 香烟中所含的化学成分会减少女性阴道内具有平衡保护作用的乳酸菌的数量，从而使细菌性阴道炎的致病细菌有机会大量繁殖，导致感染。香煙中所含的化學成分會減少女性陰道內具有平衡保護作用的乳酸菌的數量，從而使細菌性陰道炎的致病細菌有機會大量繁殖，導致感染。
预防措施：最彻底的解决办法——戒烟。預防措施：最徹底的解決辦法——戒菸。
致病紕漏2：宮內節育器
安放宫内节育器的风险在于，大量细菌可能通过节育器周围的毛细血管进入子宫，改变子宫和阴道内的细菌平衡，最终导致细菌性阴道炎。安放宮內節育器的風險在於，大量細菌可能通過節育器周圍的毛細血管進入子宮，改變子宮和陰道內的細菌平衡，最終導致細菌性陰道炎。 预防措施：大约1/3放置了宫内节育器的细菌性阴道炎患者在痊愈后的6个月内再次复发。預防措施：大約1/3放置了宮內節育器的細菌性陰道炎患者在痊癒後的6個月內再次復發。 如果出现这种情况，医生会让你服用抗真菌药物或建议你选择其它避孕方式。如果出現這種情況，醫生會讓你服用抗真菌藥物或建議你選擇其它避孕方式。
致病紕漏3：清潔方式不當
研究人员发现，如果日常清洁方式选择不当，可能导致维持子宫和阴道内环境平衡的乳酸菌大量减少，不但无法促进健康，反而增加妇科疾病，特别是细菌性阴道炎发病几率。研究人員發現，如果日常清潔方式選擇不當，可能導致維持子宮和陰道內環境平衡的乳酸菌大量減少，不但無法促進健康，反而增加婦科疾病，特別是細菌性陰道炎發病機率。
预防措施：不要过于频繁地清洗阴道。預防措施：不要過於頻繁地清洗陰道。 女性下体出现少量分泌物属于正常现象，而且这些分泌物并不像我们想象得那么肮脏，正是这些分泌物维持着阴道内的酸碱度平衡。女性下體出現少量分泌物屬於正常現象，而且這些分泌物並不像我們想像得那麼骯髒，正是這些分泌物維持著陰道內的酸鹼度平衡。 如果你担心下体散发异味，可以选择吸水性强、透气性好的棉质内裤，并经常换洗以保持下体的干爽。如果你擔心下體散發異味，可以選擇吸水性強、透氣性好的棉質內褲，並經常換洗以保持下體的干爽。
